ОВ и сон

[Кхы]

Я написал "особенно спросонья", если говорить об общем положительном эффекте, то это заряд бодрости на целый день. Не знаю, как сформулировать (описать) этот эффект, не все можно описать словами, но остановлюсь на заряде бодрости. Как я понимаю, вы рассчитываете на большее, не зная на что. Это как, многие говорят о духовном развитии, но лишь немногие знают, что это такое и какая может быть цель этого развития.
Практикуйте гормональную гимнастику результат будет через 15 - 20 лет, это и будет то бОльшее.

Полковник, вы пытаетесь усидеть на двух стульях, и второе - вы все ещё испытываете страх перед неизвестным. Первое вытекает из второго.

 

[Полковник]

Полковник , а интересно как вы отделяете бодрость , которую вам дает гормональная гимнастика от бодрости от ОВ или от других ваших практик

Я написал,что не знаю как сформулировать, что-то добавляется, а что не знаю, назвал это бодростью.

Полковник, вы пытаетесь усидеть на двух стульях, и второе - вы все ещё испытываете страх перед неизвестным.

Вы о чем?

 

[Corny]

Интересная тема - взаимоотношение ОВ и сна. Практикую ОВ почти год, странные процессы стали протекать со сном. Устаю на работе, вечером ложусь - и сразу вырубаюсь. Даже если просто прилягу "полежать 15 минут". Потом проснусь в 11-12 ч среди ночи и "хоть глаза зашивай". Потом через час-полтора-два усну, а утром проснусь и не высыпаюсь Что это может быть за странный эффект такой? Может, чего-то в организме не хватает?

Скорее всего дело в недостаточном, не прпвильном разогреве перед ОВ. Меня по утрам без разогрева вообще весь день плющит. Кровь густая с утра, организм получает стресс сердечно-сосудистой системы вместо зарядки. Долго искал выход, занимался вечером из-за этого. За 15 лет нашел. Сейчас в кровате делаю гимнастику для глаз, бужу мозг, затем массаж ушей, затем ложусь на пол и неспеша лёжа на спине, руки за голову делаю колебательные движения в кайф, как плывет змея. Потом весь день потом энергии немеренно.

 

[Corny]

Интересная тема - взаимоотношение ОВ и сна. Практикую ОВ почти год, странные процессы стали протекать со сном. Устаю на работе, вечером ложусь - и сразу вырубаюсь. Даже если просто прилягу "полежать 15 минут". Потом проснусь в 11-12 ч среди ночи и "хоть глаза зашивай". Потом через час-полтора-два усну, а утром проснусь и не высыпаюсь Что это может быть за странный эффект такой? Может, чего-то в организме не хватает?

Не хватает физической нагрузки. Пешие прогулки на ночь. Спор

Интересная тема - взаимоотношение ОВ и сна. Практикую ОВ почти год, странные процессы стали протекать со сном. Устаю на работе, вечером ложусь - и сразу вырубаюсь. Даже если просто прилягу "полежать 15 минут". Потом проснусь в 11-12 ч среди ночи и "хоть глаза зашивай". Потом через час-полтора-два усну, а утром проснусь и не высыпаюсь Что это может быть за странный эффект такой? Может, чего-то в организме не хватает?

Не хватае физической нагрузки вечером. Ходьбы, качалка.

 

[Corny]

Просыпаюсь, делаю тибетскую гормональную гимнастику http://www.prodolgoletie.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika/#ixzz2vfdfTZe0 потом массаж ступней (топчусь по иппикатору Кузнецова минут 5). Пью стакан сырой теплой воды. Делаю утренние дела и потом дыхание животом, открываю суставы затем ОВ. После ОВ терапевтический комплекс №1 (http://www.okorites.ru/threads/1247/)для здоровья позвоночника. "Золотую рыбку", виброупражнения по Касудзо Ниши


Для начала можете попробовать "подъём неба" и "поддерживание луны". Очень хорошо укрепляет поясничный отдел позвоночника и чистит каналы опять же для ума полезно т.к. надо сосредотачиваться. Подбирайте под себя то, что подходит именно вам.
В РФ постоянное летнее время, т.е. на час позже. Человек - часть целого, целого называеваемого нами Вселенная, поэтому надо ориентироваться на поясное время.

Золотая рыбка лучшая для разогрева перед ОВ.

 

[Kola]

Сплю хорошо. Если око и влияет на сон, то я думаю в лучшую сторону. На скорость засыпания влияния не почувствовал, но то что стал лучше высыпаться, легче вставать утром и перестал клевать носом на работе - это сто процентов.