Раздражительность после недели практики

[Полковник]

заболел онкологической гипертонией,

Злокачественной гипертонией...

Полковник так додышался и давление схлопотал повышенное

Свыше 150 заболеваний без медикаментов.

«Чтобы накопить кислород, надо уменьшить дыхание, тогда расширяются бронхи, сосуды, и кислород пойдет в организм, таков закон физиологии. А нам твердят – дышите глубже, будет больше кислорода. Это абсурд, неграмотность, это истина, поставленная с ног на голову. Наша теория не имеет противоречия...

www.okorites.ru

 

[Satenik]

Еще хочу добавить, что наблюдала как после выполнении око самоуверенность колоссально поднимался если раньше после ссор с парнем днями не могла прийти в себе, сейчас после око как ни в чем не бывало

 

[vem]

Еще хочу добавить, что наблюдала как после выполнении око самоуверенность колоссально поднимался если раньше после ссор с парнем днями не могла прийти в себе, сейчас после око как ни в чем не бывало

Все так и должно быть )) нормализуется гормональный фон ...А передозировка ОКА привела к гормональному перекосу и получили , что-то типа ПМС )) Ни чего , вы еще скоро замуж у нас тут выйдете без проблем ....Только при условии регулярного выполнения ОКА ))

 

[Satenik]

Все так и должно быть )) нормализуется гормональный фон ...А передозировка ОКА привела к гормональному перекосу и получили , что-то типа ПМС )) Ни чего , вы еще скоро замуж у нас тут выйдете без проблем ....Только при условии регулярного выполнения ОКА ))

Ахахах, весьма вероятно, посмотрим что дальше око будет со мной творить

 

[Satenik]

Друзья, у меня есть один вопрос. Уже неделя у меня грипп, нос ужасно забит, ничего не помогает. Несмотря на это, не бросила практику, делаю уже 7 поворотов, но совсем не помогает, то есть как слаба была, так и остаюсь. Это на физическом уровне, на энергетическом и речи не может идти. Может быть это из за дыхание, не могу нормально дышать и результаты нету, или что то другое.

 

[Hystr]

Друзья, у меня есть один вопрос. Уже неделя у меня грипп, нос ужасно забит, ничего не помогает.

Так от гриппа ОКО не лечит. Сделали упражнения, и в кровать. Лежа надо лечить грипп.

 

[Leona]

Друзья, у меня есть один вопрос. Уже неделя у меня грипп, нос ужасно забит, ничего не помогает. Несмотря на это, не бросила практику, делаю уже 7 поворотов, но совсем не помогает, то есть как слаба была, так и остаюсь. Это на физическом уровне, на энергетическом и речи не может идти. Может быть это из за дыхание, не могу нормально дышать и результаты нету, или что то другое.

Касаемо практики и забитого носа. В моём конкретном случае забитость носа играет роль (когда раньше имело место быть до моей дружбы с Ветомами).
Как по мне, так можно оставить по минимуму (по три повтора), и не делать через "немогу" с большими усилиями.
Касаемо гриппа. Вы не пробовали темой "Ветом" поинтересоваться?

 

[Satenik]

Касаемо практики и забитого носа. В моём конкретном случае забитость носа играет роль (когда раньше имело место быть до моей дружбы с Ветомами).
Как по мне, так можно оставить по минимуму (по три повтора), и не делать через "немогу" с большими усилиями.
Касаемо гриппа. Вы не пробовали темой "Ветом" поинтересоваться?

Нет, тема Ветом про грипп?

 

[Leona]

Нет, тема Ветом про грипп?

Почитайте))

 

[Satenik]

Друзья нужен совет. Уже 7 недель практикую око без перерыва, уже ощущение не те, которые были на первых неделях, но последнее время появился страх, старые очень старые воспоминание дали о себе знать, люди не просто раздражают, чувствую реальный страх. И кошмары сняться очень часто. Подскажите, пожалуйста, это может быть из за практики? Хочу добавить, что внешних реальных раздражителей нету.

 

[Leona]

Satenik
А вы практикуете ещё что-то?
Раньше что практиковали? Бросили? Если да, то почему? Если не секрет конечно....

 

[Leona]

уже ощущение не те, которые были на первых неделях,

Что имеете ввиду? Хорошие ощущения были, или вы про ту вашу раздражительность?

 

[Satenik]

Что имеете ввиду? Хорошие ощущения были, или вы про ту вашу раздражительность?

нет, хорошие ощущения, здесь я уже читала, что со временем привыкаешь, и из плюсов то, что меньше устаю, не чувствую голод

 

[Satenik]

Satenik
А вы практикуете ещё что-то?
Раньше что практиковали? Бросили? Если да, то почему? Если не секрет конечно....

раньше практиковала йогу, сейчас только око, из физических упражнения отжимание и приседание.

 

[Leona]

со временем привыкаешь,

Ну да, у кого какой "старт" был. У меня драйв повышенный. Потом устаканилось. При этом появилась гармоничность и слаженность в действиях. Стараешься напрягать только работающие мышцы. Без сопротивления. Это важный момент, как я понимаю.

Мне лично не подходит совмещение Око с чем то другим. И тем более другими практиками в один заход.
Кстати на "ужастики", если не ошибаюсь , кто-то жаловался по первости с началом практики Око.

У меня такого НЕ было. Но меня привело/принесло/притащило к этой практике... за уши... не кто-то рассказал из знакомых... а так складывалась лента событийности в последнее время перед началом практики. Я чувствовала, что меня ведёт , именно ведёт к чему то, интуитивно чувствовала... Когда что-то читала.. в голове только "отсчитывалось" : не то, не то, не то... И когда пришла к Оку - сразу поняла - нашла! При чём , ведь я именно практику какую то НЕ искала, никакие упражнения НЕ искала... я даже не понимала какой именно информация должна была быть... то, что искАЛОСЬ... я просто нутром чувствовала, что "в поиске". У женщин вообще интуиция хорошо развита))
Это я к чему...
Если ёжили, значит и медитировали...наверно... Может стОит попробовать самой найти ответы. Многое же не передашь... чувства, степень страхов.. и т.п. Это знаете только вы сами.
Послушайте себя... эта ваша практика?
Или, как и говорил Полковник, прекратите её делать месяца на два. Последите за состоянием.

 

[Полковник]

но последнее время появился страх, старые очень старые воспоминание дали о себе знать, люди не просто раздражают, чувствую реальный страх. И кошмары сняться очень часто

Похоже, у вас дефицит углекислого газа СО2 а организме на клеточном уровне. Причина дефицита СО2 - глубокое дыхание. Надо научиться дышать по методу Бутейко. http://www.okorites.ru/threads/1340/

 

[TOFIK]

раньше практиковала йогу, сейчас только око, из физических упражнения отжимание и приседание.

Сколько повторов делаете в ОК?

 

[Satenik]

Похоже, у вас дефицит углекислого газа СО2 а организме на клеточном уровне. Причина дефицита СО2 - глубокое дыхание. Надо научиться дышать по методу Бутейко. http://www.okorites.ru/threads/1340/

Знаете, я больше недели делала упражнения в 23:00 вечером, вчера сделала днем и ощущение были намного приятнее. Спасибо за линк, попробую и этот метод

 

[Satenik]

Сколько повторов делаете в ОК?

15 повторов, все как в книге, каждую неделю добавляю два повтора.

 

[vem]

Друзья нужен совет. Уже 7 недель практикую око без перерыва, уже ощущение не те, которые были на первых неделях, но последнее время появился страх, старые очень старые воспоминание дали о себе знать, люди не просто раздражают, чувствую реальный страх. И кошмары сняться очень часто. Подскажите, пожалуйста, это может быть из за практики? Хочу добавить, что внешних реальных раздражителей нету.

По-моему мнению , это просто обычный эффект от практики , когда идет нормализация гормонального фона , просто он у всех проявляется по разному , у вас он вылился в этих эффектах . У кого то он проявляется в обострении других хронических болячек. У каждого свои скелеты в шкафу )) Это , скорее всего, нормально . Тем более , что вы еще не вышли на "крейсерский режим "- 21 повтор, и где то при этом количестве повторов этот эффект у вас проявился . Что -то подобное у вас было когда вы сразу начали с 21 повтора всех прелестей вы тогда не ощутили ,потому что снизили кол-во до 3-х. Сейчас это произошло постепенно с увеличением повторов порог наступления эффекта у вас -15, с другими оттенками , но по сути тоже самое или нет ?

Если сильно не нравится этот эффект , просто постепенно снижайте количество повторов , пока эффект не пропадет , и поделайте какое то время . Ну и , скорей всего, лучше вам их не делать перед сном. Потом постепенно начнете наращивать , спешить вам некуда ))

 

[Полковник]

По-моему мнению , это просто обычный эффект от практики , когда идет нормализация гормонального фона , просто он у всех проявляется по разному , у вас он вылился в этих эффектах

У меня беспричинный страх, как симптом болезни глубокое дыхание, был после двух лет практики. Раздражительность относится сюда же.

Если сильно не нравится этот эффект , просто постепенно снижайте количество повторов , пока эффект не пропадет , и поделайте какое то время

Если снижать кол-во повторов ничего не пройдет, т.к. дело не в ОВ.

 

[vem]

У меня беспричинный страх, как симптом болезни глубокое дыхание, был после двух лет практики. Раздражительность относится сюда же.

Если снижать кол-во повторов ничего не пройдет, т.к. дело не в ОВ.

Полковник , это может быть по разным причинам . У девушек такое состояние бывает при ПМС , у алкоголиков,наркоманов при отходняке , ну и в в других 10-ках различных вариантах)) Так что утверждать ,что это только связано с глубоким дыханием я бы не отважился .

От ОКО это или не от ОКО проверить достаточно просто -перестать его делать какое то время или снизить повторы . Если ничего не изменится значит не от ОКО. Проверить вашу версию тоже можно , изменив режим дыхания при выполнении ...
То, что было у вас это было у вас )) Люди в принципе все похожи , но в тоже время каждый организм неповторим и имеет свои особенности . Можно и по Бутейко потренироваться подышать ...Хуже уж точно не будет , только лучше под контролем и руководством опытного товарища , с дыханием шутки плохи .))

 

[Полковник]

Полковник , это может быть по разным причинам .

Было бы предложено....

 

[Rustam]

Кошмары снятся, чтобы нам помочь

 

[Satenik]

По-моему мнению , это просто обычный эффект от практики , когда идет нормализация гормонального фона , просто он у всех проявляется по разному , у вас он вылился в этих эффектах . У кого то он проявляется в обострении других хронических болячек. У каждого свои скелеты в шкафу )) Это , скорее всего, нормально . Тем более , что вы еще не вышли на "крейсерский режим "- 21 повтор, и где то при этом количестве повторов этот эффект у вас проявился . Что -то подобное у вас было когда вы сразу начали с 21 повтора всех прелестей вы тогда не ощутили ,потому что снизили кол-во до 3-х. Сейчас это произошло постепенно с увеличением повторов порог наступления эффекта у вас -15, с другими оттенками , но по сути тоже самое или нет ?

Если сильно не нравится этот эффект , просто постепенно снижайте количество повторов , пока эффект не пропадет , и поделайте какое то время . Ну и , скорей всего, лучше вам их не делать перед сном. Потом постепенно начнете наращивать , спешить вам некуда ))

Знаете, ощущения тогда и сейчас отличаются, тогда горло ужасно сжималось, а сейчас страх в груди и в животе, как будто что то ужасное произойдет. Многие в форуме говорили, что малое количество им дает больше результата чем максимум повторов, можно ожидать, что тогда у меня обострятся ощущение и как долго?.