Вы переходите грань разумного.
Прочитал вчера
ваш сайт. Можно позавидовать вашему прямо таки маниакальному упорству в исследовании практики "Око откровения". Решил написать, что я думаю о вашей "системе".
В самом начале вы решили, что "Око откровения" - это религиозный цигун. Ваша логическая цепочка мне понятна, но она не безупречна. Первоисточник упражнений - художественная книга Келдера, а не перевод тибетских или китайских сутр. Следовательно - это чисто западная система. Обратите внимание, "Око откровения" - это название книги, а не самой гимнастики. "Око" - изначально египетский, а потом и западный символ. Упоминание о Тибете лишь художественный приём, что бы привлечь внимание. В то время Тибет был окружён ореолом таинственности намного больше, чем сейчас. В пользу западного происхождения так же говорит очень динамичный темп выполнения упражнений, в то время как на востоке отдают предпочтение плавному медленному темпу или вообще статичному.
Ваша находка - обратное, а потом и гипоксическое дыхание при выполнении ритуалов, тоже притянуто за уши. Так же как Сидерский, вы добавили это от себя. Я ничего против этой добавки не имею, если она реально улучшает оздоровительное воздействие ритуалов на организм, но утверждать что именно это дыхание правильное думаю нельзя. Вот вы сначала обратное дыхание считали правильным, потом гипоксическое, а потом вы уже рекомендуете задержки дыхания, при выполнении ритуалов, в конце похоже вы решите, что дышать вообще не нужно.
Почему вы думаете, что дышать верхушками лёгких более полезно? Там точно такая же легочная ткань, как и в нижних и в средних долях лёгких. Нет никакого преимущества в дыхании верхними долями лёгких. Смысл их задействовать появляется только при глубоком дыхании, так как это немного увеличивает полезный объём лёгких.
Псевдонаучная гипотеза о дыхании, что якобы в лёгких происходят ядерные взрывы с выделением тепла и выбросом электронов. Если вы не видели ткань лёгких, то зайдите в мясной магазин и посмотрите. Лёгкие похожи на мыльную пену. Какие взрывы и какая высокая температура? Ткань лёгких чрезвычайно тонкая и нежная. Лёгкие держат свою форму за счёт вакуума в плевральной полости с наружной стороны и атмосферного давления изнутри. При вдохе лёгкие наполняет не сила мышц, а атмосферное давление. Вообще биохимия дыхания хорошо изучена, никаких термоядерных взрывов в лёгких конечно же нет, а есть простой обмен ионами на мембранах, биохимический процесс, так же и далее в клетках. Наукой изучена, каждая молекула и каждая реакция, участвующая в этом процессе. Сурфактант в лёгких нужен в основном что бы альвеолы не слипались. Это как жир на перьях птиц. Перья не слипаются от воды, так же и альвеолы, за счёт жировой смазки.
При недостатке кислорода страдает в первую очередь мозг. Другие органы могут очень долго обходится без кислорода. Вот допустим при ранении перетягивают конечность жгутом, один два часа конечность не умирает без кровоснабжения. При расслабленном теле, по дыханию можно понять насколько активно работает мозг. При уменьшении активности мозга, уменьшается его потребность в кислороде и дыхание становится всё более лёгким. В цигун и йоге работа ведётся с сознанием, для уменьшения активности мозга, а уменьшение глубины дыхания - это следствие. На высших стадиях дыхания вообще не заметно. При этом дыхание не гипоксическое, а просто потребность организма в кислороде уменьшается из за уменьшения активности всех органов и систем. Таким образом, контроль дыхания в цигун и йоге - это не волевой акт насилия над естественным дыханием, а простое наблюдение с целью понять, насколько удалось расслабиться и снизить активность мозга.
Посмотрите на свою практику со стороны. Вы превратили лёгкую утреннюю гимнастику в новый активный вид спорта, а спорт часто делает людей инвалидами. Вы просто насилуете свой организм. Отсюда и бесконечные проблемы со здоровьем. Все ваши чистки - это никакие не чистки от старых болезней, а новые болезни.