Занимаюсь примерно 15 лет.

[Kola]

Сегодня размышлял о психической энергии нужной для медитации. Видимо она постепенно накапливается сама собой. Когда накопилось много энергии, это проявляется в появлении желаний, идей. Тратим эту энергию мы на осуществление своих желаний, на эмоции, на умственную деятельность. Психическую энергию называют ещё творческой или сексуальной. Эту энергию природа дает нам для размножения, но размножение подразумевает не только соитие, но и созидание лучших условий жизни для себя и своих детей и человеческого рода в целом, а это творческий процесс. Таким образом эта сексуальная или творческая энергия управляет нами, заставляя развиваться в определённом направлении. Почему я говорю, что именно эта энергия нужна для медитации, так это потому, что потратив её на секс, например, на ссору с женой или на обдумывание какой-нибудь идеи, не получится помедитировать.
"Око откровения" без сомнения ускоряет накопление психической энергии. Можно ещё ускорить накопление этой энергии, уменьшая её потери. Оргазм - это мгновенная потеря всей энергии. На втором месте потери на эмоции, без разницы положительные или отрицательные. И страсть, и радость, и горе, и гнев, и обида - всё тратит эту драгоценную энергию. Третье - творческая умственная работа, составление и обдумывание планов, математические расчёты, написание текстов, музыки, рисование. Сюда же можно отнести ложь, да в принципе любое общение, так как это творческая выдумка. Ну и на последнем месте тяжелая физическая работа. Как я уже писал ранее мышцы работают за счёт нервных импульсов-мыслей, а следовательно тратят не только физическую, но и психическую энергию. Ограничив потери можно быстрее набирать энергию для медитации. Правильная медитация тратит очень много этой энергии, но пока мне не понятно, почему лучше потратить эту энергию на медитацию, а не на секс.

 

[Kola]

Очень мне понравилась книга Анны Вайз "Вдохновение по заказу", в которой она в понятной форме объясняет как войти в медитацию, признаки, по которым можно понять на какой вы глубине, сложности, возникающие при погружении на более глубокие уровни медитации и способы их преодоления.

 

[Kola]

Что бы была какая то цель впереди, я для себя вижу такой план саморазвития:
- Продолжаю делать ритуалы "Око откровения", что бы поддерживать тело в форме. Одних ритуалов для этого пока достаточно. Я пробовал в течении дня и вечером делать ещё другие упражнения: приседания, отжимания, бег, ходьба, велотренажёр, но я чувствовал, что даже при невысокой нагрузке они только отнимают силы, а мне нужно наоборот копить силы для медитации.
- Практиковать 6 РД и вести более аскетичный образ жизни, но без фанатизма.
- Далее совершенствую свои навыки в медитации. Я уже хорошо освоил аутогенную тренировку Шульца для входа в состояние самогипноза. Теперь постепенно нужно углублять это состояние. Как я понял это происходит само собой при постоянной непрерывной практике.
Я уже хорошо расслабляю тело и осознаю своё внутреннее пространство, как пустоту.
На более глубоких уровнях медитации в пустоте должны появляться расплывчатые образы, которые можно спокойно наблюдать, следовать за ними. Такое происходит иногда, но обычно я засыпаю при этом.
Далее эти образы должны становиться ярче и чётче и постепенно можно научиться ими управлять. Фактически это осознанное сновидение, но не спонтанное осознание себя во сне, а целенаправленное сохранение осознанности на всех этапах сна.
Следующее чему можно научиться - это создание ярких образов в бодрствующем состоянии, типа дополненной реальности. Это уже настоящая магия. Мы как бы открываем портал между внешним и своим внутренним миром.
У меня нет желания стать колдуном или что то в этом роде, но эти упражнения совершенствуют умение управлять своими мыслями, эмоциями, а это безусловно полезное умение.

 

[Kola]

Решил сделать картинку для сравнения, как я выглядел полтора года назад и сейчас Для этого я использовал кадры из видео, которое я снимал для контроля правильности выполнения ритуалов. Качество картинки не очень хорошее, но видно, что есть значительный эффект омоложения. После снижения веса, кожа не обвисла, а наоборот подтянулась и помолодела. Вот смотрю сейчас на свою кисть, кожа на тыльной стороне раньше была как мятый пергамент, старая, а сейчас стала более молодая и упругая. Замерил секундомером, на выполнение пяти ритуалов по 21 повтор сейчас у меня уходит 9 минут.

Спойлер: Фото до и после.

 

[MAGRS]

Решил сделать картинку для сравнения, как я выглядел полтора года назад и сейчас Для этого я использовал кадры из видео, которое я снимал для контроля правильности выполнения ритуалов. Качество картинки не очень хорошее, но видно, что есть значительный эффект омоложения. После снижения веса, кожа не обвисла, а наоборот подтянулась и помолодела. Вот смотрю сейчас на свою кисть, кожа на тыльной стороне раньше была как мятый пергамент, старая, а сейчас стала более молодая и упругая. Замерил секундомером, на выполнение пяти ритуалов по 21 повтор сейчас у меня уходит 9 минут.

Спойлер: Фото до и после.

Посмотреть вложение 1274

Я в третьем ритуале, когда откидываюсь назад, руки ложу под ягодицы. Так лучше можно вывернуть грудную клетку, мне так лучше заходит и привык к такой позиции. И если смотреть на официальные иллюстрации, то ближе к тому как нарисованно.

 

[MAGRS]

Решил сделать картинку для сравнения, как я выглядел полтора года назад и сейчас Для этого я использовал кадры из видео, которое я снимал для контроля правильности выполнения ритуалов. Качество картинки не очень хорошее, но видно, что есть значительный эффект омоложения. После снижения веса, кожа не обвисла, а наоборот подтянулась и помолодела. Вот смотрю сейчас на свою кисть, кожа на тыльной стороне раньше была как мятый пергамент, старая, а сейчас стала более молодая и упругая. Замерил секундомером, на выполнение пяти ритуалов по 21 повтор сейчас у меня уходит 9 минут.

Спойлер: Фото до и после.

Посмотреть вложение 1274

Понравилась мысль зафиксировать на фото или видео, чтобы был замечен прогресс и эффект омоложения!

 

[Kola]

Я в третьем ритуале, когда откидываюсь назад, руки ложу под ягодицы. Так лучше можно вывернуть грудную клетку, мне так лучше заходит и привык к такой позиции. И если смотреть на официальные иллюстрации, то ближе к тому как нарисованно.

Я пробовал руки по всякому ставить, но как их ни ставь в третьем ритуале гнуть надо позвоночник, а вернее, как я и писал ранее, нужно не гнуть его силой, а расслаблять глубокие мышцы позвоночника, что бы он сам гнулся под весом головы, как если бы вы уснули на стуле склонив голову вперёд или откинув назад. Так что руки у меня просто расслабленно висят по бокам.
Это моё видение, что в ритуалах работать должны только мышцы, непосредственно участвующие в движении, а остальные я максимально расслабляю. В третьем ритуале нагрузка идёт на мышцы бёдер, так как они удерживают тело вертикально и поддерживают равновесие. Обратите внимание, мышцы бедра в этом положении тела становятся твёрдыми, как камень.

 

[AMBASADOR]

Спасибо за подробнейший обзор практики. Но сколько людей, видимо , столько и вариантов. Я начал практиковать в 2008 году, с тех пор пропустил практику только 1 раз. И за это время уже сформировалась привычка касаемо дыхания: во втором ритуале на вдохе поднимаю ноги, на выдохе опускаю. Соответственно в 3 ,4, 5 аналогично, в начале цикла -вдох, в конце- выдох. Для меня этот порядок кажется естественным. Если я Вас правильно понял, Вы делаете ровно наоборот.
Может на это повлияло то, что первый букварь, на основе которого я начал практику, был в переводе Сидерского. Там подробно описано дыхание, хотя, когда я уже прочитал оригинал , в переводе Незлой, оно вообще отсутствовало.

 

[Kola]

Я начал практиковать в 2008 году, с тех пор пропустил практику только 1 раз. И за это время уже сформировалась привычка касаемо дыхания: во втором ритуале на вдохе поднимаю ноги, на выдохе опускаю. Соответственно в 3 ,4, 5 аналогично, в начале цикла -вдох, в конце- выдох. Для меня этот порядок кажется естественным. Если я Вас правильно понял, Вы делаете ровно наоборот.

У вас стаж поболее моего и думаю вы уже решили для себя какое дыхание лучше. Я использую прямое дыхание, вы обратное. Прямое легче, а мне было тяжело дышать. Ваш вариант более продвинутый с точки зрения йоги или цигун.

Применительно конкретно к ритуалам "Око" я думаю особой разницы нет как дышать, так как особого напряжения мышц пресса в этих упражнениях нет. Если вы не напрягаете специально пресс при вдохе, то и ваш вариант можно считать прямым дыханием.

Я стараюсь выполнять ритуалы расслабленно, медитативно, не напрягаясь особо, поэтому так и дышу.

 

[Kola]

Хочу добавить к предыдущему сообщению, что сейчас при выполнении ритуалов я дышу неглубоко, обычно. Естественная глубина дыхания зависит от нагрузки на мышцы. Чем больше нагрузка, тем больше глубина дыхания. По мере занятий, мышцы становятся более тренированными и нагрузка снижается, потому и глубина дыхания постепенно уменьшается.

Когда я начинал осваивать ритуалы, я читал перевод Mk_IV оригинальной книги Келдера 1946 года "Око откровения" с этого форума и руководствовался рекомендациями из этого перевода, а так же из темы "Вопросы Alex_n", где авторитетно утверждается, что Око - безусильная практика. Мне понравился такой подход к практике "Ока откровения".
Прикрепляю перевод и памятку, которую можно распечатать на листе А4.

 

[Milo]

Сейчас припоминаю, что печень немного побаливала иногда, но уже давно не беспокоила. Как и многие в моём возрасте стал хуже видеть вблизи, но очки не ношу и вообще кажется получше стал видеть последнее время. На ногтях есть небольшие продольные бороздки. Есть идеи, что мне с этим делать?

Астигматизм может, мушки, частицы перед глазами? Если стали получше видеть, лучше видеть вдаль? Так может, это старческая дальнозоркость? Не знаю, сколько вам лет.

По ногтям, вросшие ногти, нет ногтевых валиков на некоторых пальцах?

А по идеям, есть побольше острого, но не кислого. Впрочем, вы и так вроде как уже.

ни о чём не думаю и сосредоточен только на счёте

И на тренировке глазных мышц

Их наоборот расслаблять надо, а не напрягать

Первое время я наклонял ноги сильнее к голове и слегка отрывал таз от пола. Я заметил, что от этого у меня начались боли в области крестца. Теперь я не отрываю таз работая только в тазобедренных суставах.

В книге сказано, не отрывать таз от пола

Она делала упражнения тайком пока я завтракал на кухне. Когда я заметил и начал давать ей свои советы ей это очень не нравилось и она старалась делать так, что бы я не видел как она занимается.

Она хоть пояснила, чего стесняется?

получить больше психической энергии для медитации

Так фитнес, или психическая энергия?

Попробую объяснить действие шестого ритуала с точки зрения физиологии. Сперматозоиды из яичек идут в семенные пузырьки и там постепенно накапливаются. Семенные пузырьки находятся в брюшной полости, рядом с мочевым пузырём. Когда семенные пузырьки, наполняются семенной жидкостью, в мозг идёт мощный сигнал, что пора продолжить свой род. Все мысли только об этом. Если долго воздерживаться, то запускается спермолиз - растворение старой семенной жидкости.
Выполняя шестой ритуал, создавая вакуум в брюшной полости, мы на короткое время убираем давление семенной жидкости на стенки семенных пузырьков, тем самым прекращаем поток нервных импульсов идущих в мозг. Мозг обманут, считая, что семенные пузырьки опорожнились, и запускает процесс спермолиза, то есть очистки семенных пузырьков от остатков старой семенной жидкости, для того что бы наполнить их потом свежей порцией.

Так...

Семенные пузырьки, наполняются семенной жидкостью, это давление? Под давлением, идёт сигнал в мозг. Если долго воздерживаться, давление-то будет огого, это все мужчины знают, это запускает спермолиз, по вашим словам.

Выполняя шестой ритуал, мы убираем давление, тогда почему мозг запускает спермолиз, если давления нет?

Спермолиз расщепляет семенную жидкость на молекулы, которые всасываются организмом. Это очень питательная смесь молекул, фактически эликсир, квинтэссенция, энергия которая могла создать новую жизнь.

Так смесь молекул, или психическая энергия?

-У женщин 6 РД не будет иметь нужного эффекта.

Тут бы спросить самих женщин

Шестой ритуал будет полезен, только тем кто захочет продолжить своё духовное развитие и стать магом, сверхчеловеком. Что бы стать магом недостаточно только воздерживаться от секса и делать шестой ритуал, нужно изучать и практиковать магию.
За свою жизнь я прочитал много книг о магии, религии, философии, психологии. Самыми полезными для себя считаю книги "Практическая магия" доктора Папюса, "Бхагават Гита", Йога-сутры Пантаджали, которые дают представление о том, как устроен мир, что такое магия, религия, йога. Я сделал вывод, что вся магия у нас в голове

Есть сомнения, что можно стать магом, выполняя какие-либо практики.

Что то улучшить в технике выполнения ритуалов я не могу

Почитайте книги, вам есть, что улучшать, как я вижу

Без обид, это как с болью в тазовой области, в книгах, вроде даже во всех переводах, на это указание.

Сегодня размышлял о психической энергии нужной для медитации. Видимо она постепенно накапливается сама собой. Когда накопилось много энергии, это проявляется в появлении желаний, идей. Тратим эту энергию мы на осуществление своих желаний, на эмоции, на умственную деятельность. Психическую энергию называют ещё творческой или сексуальной. Эту энергию природа дает нам для размножения, но размножение подразумевает не только соитие, но и созидание лучших условий жизни для себя и своих детей и человеческого рода в целом, а это творческий процесс. Таким образом эта сексуальная или творческая энергия управляет нами, заставляя развиваться в определённом направлении. Почему я говорю, что именно эта энергия нужна для медитации, так это потому, что потратив её на секс, например, на ссору с женой или на обдумывание какой-нибудь идеи, не получится помедитировать.
"Око откровения" без сомнения ускоряет накопление психической энергии. Можно ещё ускорить накопление этой энергии, уменьшая её потери. Оргазм - это мгновенная потеря всей энергии. На втором месте потери на эмоции, без разницы положительные или отрицательные. И страсть, и радость, и горе, и гнев, и обида - всё тратит эту драгоценную энергию. Третье - творческая умственная работа, составление и обдумывание планов, математические расчёты, написание текстов, музыки, рисование. Сюда же можно отнести ложь, да в принципе любое общение, так как это творческая выдумка. Ну и на последнем месте тяжелая физическая работа. Как я уже писал ранее мышцы работают за счёт нервных импульсов-мыслей, а следовательно тратят не только физическую, но и психическую энергию. Ограничив потери можно быстрее набирать энергию для медитации. Правильная медитация тратит очень много этой энергии, но пока мне не понятно, почему лучше потратить эту энергию на медитацию, а не на секс.

Опять тот же вопрос, фитнес или психическая энергия?

Но вообще интересные мысли, спасибо.

почему лучше потратить эту энергию на медитацию, а не на секс

Ну, поближе к человеческому, подальше от животного, например.

- Практиковать 6 РД и вести более аскетичный образ жизни, но без фанатизма.

А в чём тут фанатизм может быть?

на выполнение пяти ритуалов по 21 повтор сейчас у меня уходит 9 минут

Точно фитнес. Вы быстро так делаете, чтобы больше энергии сжечь?

Применительно конкретно к ритуалам "Око" я думаю особой разницы нет как дышать, так как особого напряжения мышц пресса в этих упражнениях нет.

Чётко написано в книгах, как дышать

стараюсь выполнять ритуалы расслабленно, медитативно, не напрягаясь особо, поэтому так и дышу.

Не очень согласуется с 9 минутами

 

[Kola]

И на тренировке глазных мышц

Их наоборот расслаблять надо, а не напрягать

На тренировке глазных мышц я не сосредоточен, так как это автоматическое простое действие, направлять взгляд в сторону движения. Напрягать ничего не нужно. Всё делаем на расслабоне.

В книге сказано, не отрывать таз от пола

Согласен, но когда сильно заводишь ноги к голове, таз слегка, можно сказать незаметно приподнимался, я на это не обращал внимания, пока не появились боли.

Она хоть пояснила, чего стесняется?

Моих насмешек.

Так фитнес, или психическая энергия?

Так смесь молекул, или психическая энергия?

Энергия - это непростое понятие. Это другими словами возможность или потенциал произвести действие. Как сжатая пружина имеет энергию, что бы распрямиться. В сжатой пружине есть энергия, но увидеть или пощупать её невозможно. Так и психическая энергия - это наш потенциал для действий. Что бы её накопить, нужно хорошо питаться, отдыхать, не тратить понапрасну свои силы. Когда энергии много появляется желание активно действовать, в голове рисуются грандиозные планы и ты чувствуешь, что тебе всё по плечу.

Так...

Семенные пузырьки, наполняются семенной жидкостью, это давление? Под давлением, идёт сигнал в мозг. Если долго воздерживаться, давление-то будет огого, это все мужчины знают, это запускает спермолиз, по вашим словам.

Выполняя шестой ритуал, мы убираем давление, тогда почему мозг запускает спермолиз, если давления нет?

Спермолиз запускается, когда сперматозоиды начинают погибать. Это примерно через месяц воздержания или больше. Я предполагаю, что спермолиз также запускается после эякуляции, что бы очистить семенные пузырьки от старой семенной жидкости, перед тем как наполнить их новой порцией. Эякуляция сопровождается резким опустошением семенных пузырьков и снижением давления в них. Так же и 6 РД резко снижает давление в брюшной полости. Это всего лишь мои логические размышления, можно сказать догадки.

Без обид, это как с болью в тазовой области, в книгах, вроде даже во всех переводах, на это указание.

Когда делаешь, то не видно и не особо понятно отрываешь ты таз от пола или нет, так как субъективно не чувствуешь всё ещё ноги ты поднимаешь или уже таз. Видимо все проходят через это, а потом уже пишут, что не надо отрывать таз от пола.

Ну, поближе к человеческому, подальше от животного, например.

Секс то же разный бывает. Если секс не просто физиологическая потребность, а слияние на физическом плане двух любящих душ, то думаю это очень далеко от животного и даже человеческого. Это уже скорее духовное действие.

А в чём тут фанатизм может быть?

Ну например, полное половое воздержание, веганство, уход от своих семейных и общественных обязанностей в пользу постоянных занятий йогой, цигун, медитацией или что то подобное.

Точно фитнес. Вы быстро так делаете, чтобы больше энергии сжечь?

Нет просто, одно движение = одно дыхание. Разделите 9 минут на 5 ритуалов 108 секунд на 21 повтор. Это примерно 12 дыханий в минуту - достаточно медленный темп дыхания. Я не делаю никаких пауз и лишних напряжений, так что не теряю на этом времени. Почему вы негативно относитесь к фитнесу? Люди, которые занимаются фитнесом выглядят великолепно.

 

[MAGRS]

Нет просто, одно движение = одно дыхание. Разделите 9 минут на 5 ритуалов 108 секунд на 21 повтор. Это примерно 12 дыханий в минуту - достаточно медленный темп дыхания. Я не делаю никаких пауз и лишних напряжений, так что не теряю на этом времени. Почему вы негативно относитесь к фитнесу? Люди, которые занимаются фитнесом выглядят великолепно.

К стати, перечитав перевод 1946 года я там увидел, что на выполнение всего ритуала по 21 раз отводится 10 минут... Конечно это субъективно, и у каждого свой темп, но... Но ламы оказывается большие фитнес любители

 

[Kola]

К стати, перечитав перевод 1946 года я там увидел, что на выполнение всего ритуала по 21 раз отводится 10 минут... Конечно это субъективно, и у каждого свой темп, но... Но ламы оказывается большие фитнес любители

Я признаться только один перевод и читал. Mk_IV выложил фото обложки, титульного листа книги, параллельно и английский текст и свой перевод, бесплатно проделал большую работу для людей. Это настоящий альтруист, чистая душа, Человек с большой буквы. Я ему поверил подумал, что лучше уже вряд ли кто то сможет сделать и занимался только по его переводу. Я вообще то не люблю всё усложнять, копаться в деталях, наоборот, стараюсь всё обобщать искать во всём основную идею, суть. Суть практики из книги "Око откровения" я увидел в тренировке вестибулярного аппарата, расслаблении мышц и увеличении подвижности верхней половины позвоночника, в тренировке подвздошно-поясничной и ягодичной мышц. Ни в какие вихри я конечно же не верю. 3 ритуал скорее всего можно и стоя или сидя на стуле делать, а мышцы можно потренировать махами ногой, как это делают балерины, или строевым шагом.

Фитнес тренеры конечно же уже давно разобрались в пользе "Ока" и включают в свои комплексы упражнения на его основе. Цели у фитнеса те же что и у "Ока" получить здоровое красивое и молодое тело с помощью упражнений, диеты и психологического настроя.

 

[Kola]

Нашёл у себя на компьютере аудиокнигу, которую я делал с помощью нейросети Яндекс. Для аудиокниги я подготовил вначале обычный текстовый файл с переводом Mk_IV книги Келдера 1946 года "Око откровения". Такой текст легко может прочитать любой голосовой движок. Может кому удобнее будет читать простой текст или слушать аудиокнигу вместо PDF.

 

[Alinka]

Сегодня речь шла о психической энергии, необходимой для медитации. Как правило, она постепенно накапливается сама по себе. Когда накопилось много энергии, это проявилось в образах желаний, идей. Тратим эту энергию, мы находим свои желания, эмоции, умственную деятельность. Психическую энергию называют ещё творческой или сексуальной. Эта энергия дает нам возможность для размножения, но размножение предполагает не только соитие, но и создание всех условий жизни для себя, природы, своих детей и человеческого рода в целом, это творческий процесс. Таким образом, эта сексуальная или творческая энергия управляет нами, для осуществления инвестиций в определенном направлении. Я говорю, что, например, именно эта энергия нужна для медитации, так это потому, что потратив ее на секс, на ссору с женой или на обдумывание каких-нибудь идей, не получится помедитировать.
"Око откровения" без совета усиливает накопление психической энергии. Можно еще ускорить накопление этой энергии, уменьшив ее потери. Оргазм - это мгновенная потеря энергии. На втором месте потери на эмоции, без разницы положительные или отрицательные. И страсть, и радость, и горе, и гнев, и обида - всё тратит эту драгоценную энергию. Третье - творческая умственная работа, составление и обдумывание планов, математические расчёты, написание текстов, музыки, рисование. Сюда же можно отнести ложь, да в принципе любое общение, так как это творческая выдумка. Ну и на последнем месте тяжелая визуальная работа. Как я уже писал ранее, мышцы работают за счёт нервных импульсов-мыслей, следовательно, проводят не только физическую, но и психическую энергию. Ограничить потери можно быстрее, набрав энергию для медитации. Правильная медитация тратит очень много этой энергии, но пока мне не понятно, почему лучше потратить это количество на медитацию, а не на секс.

Да все это очень интересно, у меня по мере неоднократного прочтения возникло ощущение, что Око ... о чем- то недоговаривает. Подробно изучила, что такое намерение ( Тайша Абеляр Магический переход) и некоторые схожие практики из йоги и цигун. Так же рекомендовала книгу своей знакомой, она начала практиковать и стали заметны изменения даже на фото, особенно контрастно со ее сокурсниками из института. Око безусловно формирует у человека некую структуру.

 

[Kola]

Подробно изучила, что такое намерение ( Тайша Абеляр Магический переход) и некоторые схожие практики из йоги и цигун.

Интересно было бы узнать ваше мнение о том, что же такое намерение. Я сам был очень увлечён в молодости учением Дона Хуана, занимался осознанными сновидениями, перепросмотром. У меня была на компьютере программа "Колесо времени" в которой на экране мелькали цитаты из книги Карлоса Кастанеды, пока я пялится в монитор. Наверное что то тогда записалось на подкорке.