Спасибо за подробный ответ!
Мне понравились комплексы Ли Холдена тем, что у него они разделены, как по продолжительности занятий, так и по времени дня (утро, день или вечер).
В последнее время то же разделил практики, а то получалось всё в кучу....
-
Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
-
Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»
Спасибо за подробный ответ!
Мне понравились комплексы Ли Холдена тем, что у него они разделены, как по продолжительности занятий, так и по времени дня (утро, день или вечер).
В последнее время то же разделил практики, а то получалось всё в кучу....
- Регистрация
- 26 Июл 2007
- Сообщения
- 153
Могу ещё дать совет. В прошлом году я скачал с Ютуба 9 неплохих видеоуроков "Семинар мастера Ли Гунчэна (2013)", общим объёмом где-то 2,1Гб. Их и сейчас можно там найти. Ли Гунчэн был учеником известного столетнего даосского Мастера Люй Цзыцзяня, носителя традиции школы Лунмэньпай. Несмотря на то, что некоторые Авторитеты скептически относятся к Гунчэну, Мастер Люй наверняка передал ему много секретов. На многое нам конечно рассчитывать нельзя, но на фоне того информационного мусора по цигун, которым захламлён Ютуб, семинар выглядит довольно достойно и полезно. Гунчэн в частности показывает на семинаре хорошую разминку и комплекс тунагун, являющийся очень неплохой разновидностью известного Ба дуань цзинь.
В Сети можно также скачать удовлетворительный скан его книги" Система практик мастерства вскармливания жизни..." в формате djvu 36 мБ. Очень рекомендую.
В Сети можно также скачать удовлетворительный скан его книги" Система практик мастерства вскармливания жизни..." в формате djvu 36 мБ. Очень рекомендую.
Спасибо за видео и книгу!
Уже начал смотреть! И действительно в сети очень много "учителей" и проверять все их ученья на себе не очень хочется.
От себя хочу добавить 24 правил цигун. Переодически перечитываю, что бы не уйти с правильного пути - думаю, для начинающих будет полезно.
Эти правила созданны многими поколениями опытных мастеров цигун. Они основаны на многочисленных исследованиях и экспериментах, поэтому отнеситесь к ним серьезно и внимательно.
1. Не будьте слишком упорными в своих планах
Это — одна из главных ошибок, которые допускают новички. Приступая к практике цигун, все мы чувствуем энтузиазм и страстное желание добиться успеха. Но получается так, что темпы нашего совершенствования оказываются несколько медленнее, чем хотелось бы; мы теряем терпение и пытаемся форсировать события. Иногда человек даже намечает себе жесткий график: сегодня я добьюсь ощущения тепла в Даньтяне, завтра разберусь с точкой на копчике, к такому-то дню освою Малый Круг и т. п… Неправильный и вредный путь. Цигун не похож на обычную работу или задание, которое необходимо выполнить. График успехов в цигун составить невозможно. Это лишь сделает негибким ваше мышление и застопорит ваше развитие. Все происходит своим чередом; если вы будете искусственно торопить события, то естественного прогресса не будет.
2. Не отвлекайтесь
В процессе практики не отвлекайте внимание на возникающие ощущения и явления. Осознавайте происходящее, но сохраняйте концентрацию разума на цели упражнения, которое выполняете в данный момент. Если вы позволите разуму отвлекаться на нечто «интересное», происходящее с вами, ци последует за разумом и помешает естественной тенденции организма к восстановлению равновесия. Вместе с тем не ожидайте никаких особенных проявлений и не настраивайте разум на такое ожидание; более того, не начинайте размышлять над новыми ощущениями, вроде «почему это сегодня мой Даньтянь теплее, чем вчера?». Если ваш разум направится по пути ци, там же сконцентрируется и И, а застоявшийся
И не способен направлять ци. Осознавайте происходящее, не сосредоточивая на этом внимания. Если вы ведете машину, то стремление наблюдать за поворотами рулевого колеса и нажиманием педалей скорее всего заведет вас на обочину. Вы должны нацелить разум на конечную цель путешествия, позволив телу автоматически выполнять необходимые действия. В этом и состоит регулирование без регулирования.
3. Избегайте различных мыслей, подавляя их в самом начале
Эта проблема связана с регулированием разума. Эмоциональный разум очень силен, и каждая его идея крепко связана с некоей отправной точкой. Если вы не можете подавить идеи в самом зародыше, значит, ваш разум не отрегулирован и вам не стоит даже пытаться управлять своей ци. Нередко возникает ощущение, что, несмотря на прекращение потока случайных мыслей, ваш разум продолжает во время практики генерировать все новые идеи. Например, стоит вам почувствовать теплоту в Даньтяне,как разум тут же вспомнит что-либо, связанное с этим, о чем вы читали в книге, или подскажет вам какие-нибудь рекомендации мастера; в результате вы вместо практики займетесь сравнением. А может быть, у вас появится настойчивая мысль о том, какое упражнение будет следующим. Подобные размышления выведут вас из состояния покоя и умиротворения и приведут ваш разум во «владения дьявола». При этом он будет смущен и рассеян, а вас могут одолеть страх и усталость.
4. Синь не должен увлекаться внешними объектами
Эта ошибка также связана с регулированием разума (синь).Когда ваш эмоциональный разум не поддается контролю, любые внешние отвлекающие факторы уведут его от вашего тела. Вы должны натренировать себя так, чтобы шумы, запахи, посторонние разговоры и т. п. не нарушали вашей концентрации. Вы вполне можете отдавать себе отчет в происходящем, но разум ваш должен оставаться спокойным, умиротворенным, устойчиво сосредоточенным на процессе совершенствования.
5. Регулируйте свою половую активность
Вы должны избегать половых сношений как минимум в течение суток до и после практики цигун, особенно его боевыми или религиозными стилями. Превращение цзин в ци является очень важным компонентом этих стилей, так что занятия сразу после половых сношений могут нанести значительный ущерб вашему телу. Половая активность уменьшает запасы вашей ци и семени, снижая уровень ци в нижней части тела. Поэтому практика цигун в подобных условиях равносильна выполнению тяжелой физической работы. Более того, если уровень ци будет отличаться от обычного, у вас могут возникнуть непривычные и неточные ощущения. В таких условиях И легко уводится по неправильному пути, а точность его управления значительно снижается. Вы должны выждать, пока уровень ци не достигнет нормы. Лишь после этого можно заниматься цигун.
Одна из главных задач цигун состоит в стимуляции преобразования цзин в ци и использовании последней для питания тела. Если мужчина выработал достаточное количество ци,
то в результате полового акта эта энергия переходит к партнерше. Нередко мастера цигун требуют, чтобы ученик отказывался от половой жизни за три дня до занятий и в течение четырех дней после них.
В процессе полового сношения женщина, как правило, получает ци, а мужчина теряет ее во время семяизвержения. Женщина не должна заниматься цигун сразу после полового сношения, пока ее тело не усвоит ци, полученное от мужчины. Существуют определенные методики даосского цигун, которые обучают мужчин не терять ци в результате полового акта, а женщин учат, как получать ци от мужчины и правильно перерабатывать ее. Мы предоставим обсуждение этой темы более осведомленным в ней мастерам цигун.
6. Избегайте избытка тепла и холода
Температура воздуха в комнате, где вы занимаетесь, не должна быть ни слишком высокой, ни низкой. Вы должны заниматься в наиболее комфортных условиях, не мешающих вашему самосовершенствованию.
7. Избегайте Пяти Слабостей и внутренних повреждений
Под Пятью Слабостями подразумеваются сбои в работе пяти иньских органов: Сердца, Печени, Легких, Почек и Селезенки. Почувствовав, что какой-либо из этих органов ослаблен, соблюдайте особую осторожность и постепенность в практике цигун. Эти занятия непосредственно связаны с пятью указанными органами, поэтому попытки заниматься через силу будут равноценны попыткам заставить слабого и больного человека пробежать десять миль: это не только не даст ему силы, но и ухудшит состояние.
Внутреннее движение и распределение ци может быть нарушено и в результате внутренней травмы. Ваши ощущения от практики могут оказаться обманчивыми, и практика способна ухудшить ваше состояние и замедлить процесс выздоровления. В цигун есть определенные упражнения, предназначенные для лечения внутренних травм, но для правильного их использования вы должны достаточно глубоко знать все о своей ци и организме.
8. Если вспотели, избегайте ветра
Не занимайтесь на улице в ветреную погоду, особенно избегайте стоять лицом к ветру. Практикуя цигун, вы тренируете себя либо внутри, либо внутри и снаружи. В этом случае появление пота — вполне нормальное явление, поскольку вы расслаблены и поры вашей кожи широко открываются. Однако холодный ветер может принести простуду.
9. Не носите тесную одежду и тугие пояса
Одежда, в которой вы занимаетесь, должна быть свободного покроя, чтобы вам было удобно. Не затягивайте туго пояс: в цигун отводится особое место нижней части живота, поэтому старайтесь не ограничивать движение ци в этой области, чтобы это не мешало практике.
10. Не употребляйте слишком много жирной и сладкой пищи
Практикуя цигун, вы должны отрегулировать свои привычки в питании. Жирная и сладкая пища усиливает ци Огня,приводя разум в рассеянное состояние и побуждая шэнь покинуть свое место. Старайтесь употреблять больше фруктов и овощей, а также воздерживаться от спиртного и табака.
11. Не свешивайте ноги с кровати
В древние времена наиболее распространенной позой для практики цигун была сидячая, причем чаще всего китайцы использовали кровать. Поскольку большинство кроватей были достаточно высокими, ноги практикующего свешивались над полом. Так вот, занимаясь цигун, следите за тем, чтобы ноги обязательно касались пола — в противном случае весь вес вашего тела будет сдавливать нижнюю часть бедер, уменьшая местную циркуляцию ци и крови. Кроме того, не укладывайте ноги на стул — такая поза также вызывает застой ци и крови.
12. Не занимайтесь с наполненным мочевым пузырем
Прежде чем заниматься цигун, обязательно сходите в туалет. Если вам потребуется отлучиться во время занятий, сделайте это и не занимайтесь через силу, чтобы не нарушить сосредоточения.
13. Не чешитесь
Если вам захотелось почесаться из-за какой-либо внешней причины (например, укус насекомого и т. п.), старайтесь сохранить спокойное состояние разума и не волнуйтесь. При помощи И отправьте ци обратно в ее хранилище — Данътянь, затем несколько раз вдохните и выдохните, постепенно возвращая сознание к восприятию окружающего. После этого вы можете почесать укушенное место или любым другим подходящим способом избавиться от зуда. Если же зуд вызывается перераспределением ци во время занятий, просто оставайтесь спокойным и не направляйте разум в место, которое вас смущает, — просто игнорируйте ощущение, никак не вмешиваясь. Как только ци установит новое равновесие, ощущение зуда исчезнет. Попытка почесаться не только засвидетельствует, что ваш разум отвлекся, — она покажет, что вы при помощи рук пытаетесь помешать перераспределению ци.
14. Избегайте неожиданных волнений
Старайтесь не волноваться; если все же это случится, немедленно успокойте свой разум. Вы должны стопроцентно защитить себя от потери внутреннего равновесия. Случившееся назад не вернешь, и даже крайнее раздражение ничего не изменит. Поэтому главное — обеспечить, чтобы такое больше не повторялось, а также научиться регулировать разум, чтобы не волноваться.
15. Не увлекайтесь феноменами
Во время занятий человек нередко замечаетнечто необычное, происходящее внутри него. Это может быть более ясное движение ци, или ощущение костного мозга, или просто радостное волнение. Если вы почувствуете это — значит, вы попали в банальнейшую западню, в которой исчезнет вся ваша концентрация, а разум разделится, пытаясь везде успеть. Такое состояние весьма вредно и опасно. Научитесь осознавать происходящее внутри вас без волнения.
16. Не носите одежду, не пропускающую воздуха
Это очень важно при практике упражнений цигун в движении (особенно в боевых стилях цигун). Если ваша одежда пропитана потом, вы почувствуете дискомфорт, нарушится концентрация… Лучше переодеться в сухое и возобновить занятия.
17. Не занимайтесь, испытывая чувство голода или переедания
Если вы голодны или ваш желудок переполнен, не занимайтесь цигун, так как в голодном состоянии сложно сосредоточиться, а при переполненном желудке упражнения ухудшат переваривание пищи.
18. Не занимайтесь в плохую погоду
Считается, что ци внутри тела находится под непосредственным воздействием погодных условий. Поэтому не рекомендуют практиковать цигун при резких изменениях погоды, поскольку занятия помешают процессу естественного приспособления организма к новым условиям. Кроме того, в непогоду вы не сможете нормально ощущать и контролировать ци. С другой стороны, практикуя цигун, старайтесь сохранять эмоциональную невозмутимость. Даже если вы ощутили приближение землетрясения, оставайтесь спокойным, чтобы ваша ци не выходила из-под контроля.
19. Слушайте только слова истины
Для практики цигун вам потребуется достаточная уверенность в своих силах. Вы не должны слушать советы тех, кто не знает ничего о цигун и не осведомлен о физическом состоянии вашего тела. Некоторые люди, прислушиваясь к рассказам таких же новичков, слепо пытаются применить услышанное к себе. Постарайтесь понять, что каждый человек отличается от других своим телом, состоянием здоровья и способностью к обучению. Со временем вы узнаете что-нибудь новое и тогда поймете, что именно вам нужно. А пока что сохраняйте хладнокровие и невозмутимость, не снижайте веры в свои силы.
Если вам захотелось почесаться из-за какой-либо внешней причины (например, укус насекомого и т. п.), старайтесь сохранить спокойное состояние разума и не волнуйтесь. При помощи И отправьте ци обратно в ее хранилище — Данътянь, затем несколько раз вдохните и выдохните, постепенно возвращая сознание к восприятию окружающего. После этого вы можете почесать укушенное место или любым другим подходящим способом избавиться от зуда. Если же зуд вызывается перераспределением ци во время занятий, просто оставайтесь спокойным и не направляйте разум в место, которое вас смущает, — просто игнорируйте ощущение, никак не вмешиваясь. Как только ци установит новое равновесие, ощущение зуда исчезнет. Попытка почесаться не только засвидетельствует, что ваш разум отвлекся, — она покажет, что вы при помощи рук пытаетесь помешать перераспределению ци.
14. Избегайте неожиданных волнений
Старайтесь не волноваться; если все же это случится, немедленно успокойте свой разум. Вы должны стопроцентно защитить себя от потери внутреннего равновесия. Случившееся назад не вернешь, и даже крайнее раздражение ничего не изменит. Поэтому главное — обеспечить, чтобы такое больше не повторялось, а также научиться регулировать разум, чтобы не волноваться.
15. Не увлекайтесь феноменами
Во время занятий человек нередко замечаетнечто необычное, происходящее внутри него. Это может быть более ясное движение ци, или ощущение костного мозга, или просто радостное волнение. Если вы почувствуете это — значит, вы попали в банальнейшую западню, в которой исчезнет вся ваша концентрация, а разум разделится, пытаясь везде успеть. Такое состояние весьма вредно и опасно. Научитесь осознавать происходящее внутри вас без волнения.
16. Не носите одежду, не пропускающую воздуха
Это очень важно при практике упражнений цигун в движении (особенно в боевых стилях цигун). Если ваша одежда пропитана потом, вы почувствуете дискомфорт, нарушится концентрация… Лучше переодеться в сухое и возобновить занятия.
17. Не занимайтесь, испытывая чувство голода или переедания
Если вы голодны или ваш желудок переполнен, не занимайтесь цигун, так как в голодном состоянии сложно сосредоточиться, а при переполненном желудке упражнения ухудшат переваривание пищи.
18. Не занимайтесь в плохую погоду
Считается, что ци внутри тела находится под непосредственным воздействием погодных условий. Поэтому не рекомендуют практиковать цигун при резких изменениях погоды, поскольку занятия помешают процессу естественного приспособления организма к новым условиям. Кроме того, в непогоду вы не сможете нормально ощущать и контролировать ци. С другой стороны, практикуя цигун, старайтесь сохранять эмоциональную невозмутимость. Даже если вы ощутили приближение землетрясения, оставайтесь спокойным, чтобы ваша ци не выходила из-под контроля.
19. Слушайте только слова истины
Для практики цигун вам потребуется достаточная уверенность в своих силах. Вы не должны слушать советы тех, кто не знает ничего о цигун и не осведомлен о физическом состоянии вашего тела. Некоторые люди, прислушиваясь к рассказам таких же новичков, слепо пытаются применить услышанное к себе. Постарайтесь понять, что каждый человек отличается от других своим телом, состоянием здоровья и способностью к обучению. Со временем вы узнаете что-нибудь новое и тогда поймете, что именно вам нужно. А пока что сохраняйте хладнокровие и невозмутимость, не снижайте веры в свои силы.
20. Не боритесь со сном
Не стоит продолжать занятия, если вас неодолимо клонит в сон. Направлять ци при помощи не совсем ясного разума довольно опасно. Кроме того, если вы находитесь в сонном состоянии, регулирования вашего тела не произойдет, вас будет буквально «клонить на боковую», так что измененная поза отрицательно повлияет на циркуляцию ци. Если хочется спать, лучше отдохнуть, пока ваш дух не восстановится.
21. Не занимайтесь медитацией в расстроенных чувствах или при сильном возбуждении
Не стоит медитировать, если вы излишне возбуждены, испытываете сильный гнев, радость и т. п. Поскольку ваш разум будет рассеян, медитация принесет скорее вред, чем пользу.
22. Не сплевывайте
Повышенное слюноотделение — нормальное явление в практике цигун. Слюну нужно сглатывать, при этом увлажняя свою гортань. Не сплевывайте слюну, так как при этом понапрасну расходуется ценный энергетический материал, а также ухудшается ваша концентрация.
23. Избегайте сомнений и лени
Впервые приступая к практике цигун, вы должны иметь уверенность в том, что делаете; не нужно сомневаться в ценности практики или в своем умении правильно выполнять упражнения. Сильные сомнения, возникшие уже в самом начале, породят лень — и тогда вы начнете вопрошать себя, действительно ли вам так хочется заниматься… В этом случае успеха не будет (как, впрочем, и практики).
24. Не настраивайтесь на быстрый успех
Позвольте напомнить, что практика цигун требует много времени и не дает быстрых плодов. Вы должны запастись терпением, сильной волей и уверенностью в том, что достигнете своей цели. Сохранять естественность и ничего не принимать близко к сердцу — вот самые главные правила, которые помогут вам.
Не стоит продолжать занятия, если вас неодолимо клонит в сон. Направлять ци при помощи не совсем ясного разума довольно опасно. Кроме того, если вы находитесь в сонном состоянии, регулирования вашего тела не произойдет, вас будет буквально «клонить на боковую», так что измененная поза отрицательно повлияет на циркуляцию ци. Если хочется спать, лучше отдохнуть, пока ваш дух не восстановится.
21. Не занимайтесь медитацией в расстроенных чувствах или при сильном возбуждении
Не стоит медитировать, если вы излишне возбуждены, испытываете сильный гнев, радость и т. п. Поскольку ваш разум будет рассеян, медитация принесет скорее вред, чем пользу.
22. Не сплевывайте
Повышенное слюноотделение — нормальное явление в практике цигун. Слюну нужно сглатывать, при этом увлажняя свою гортань. Не сплевывайте слюну, так как при этом понапрасну расходуется ценный энергетический материал, а также ухудшается ваша концентрация.
23. Избегайте сомнений и лени
Впервые приступая к практике цигун, вы должны иметь уверенность в том, что делаете; не нужно сомневаться в ценности практики или в своем умении правильно выполнять упражнения. Сильные сомнения, возникшие уже в самом начале, породят лень — и тогда вы начнете вопрошать себя, действительно ли вам так хочется заниматься… В этом случае успеха не будет (как, впрочем, и практики).
24. Не настраивайтесь на быстрый успех
Позвольте напомнить, что практика цигун требует много времени и не дает быстрых плодов. Вы должны запастись терпением, сильной волей и уверенностью в том, что достигнете своей цели. Сохранять естественность и ничего не принимать близко к сердцу — вот самые главные правила, которые помогут вам.
- Регистрация
- 26 Июл 2007
- Сообщения
- 153
Всё-таки советую долго не "засиживаться" на Ли Холдене и постепенно переходить на более надёжные традиционные китайские источники. Да и у нас достаточно отечественных известных популяризаторов цигун. Это Людмила Белова из Питерского "Белого журавля", Алексей Кузьмин и т.д. В свободной продаже у них есть и книги, и видеодиски. Много видео на Ютубе Владимира Анатольевича Силаева из Новосибирска. Так что наши ничем не хуже Ли Холдена! И всё же рекомендую взглянуть на 18 форм тайцзи -цигун Линь Хоушена. Есть книги с хорошим описанием и видео.
Я пока на начальном уровне, можно сказать делаю первые шаги в цигуне. Буду читать, смотреть и разбираться! Спасибо.
Пятница, 23 июня. Сейчас в гостях у Меньшовой модель Ольга Кондрашова,71 год. До этих, пожилых лет всю жизнь была " затюканной". Вдруг слуачайно занялась китайской оздоровительной гимнастикой, прижиганием полынными сигарами. Как заново жизнь начала
https://ria.ru/society/20160917/1477039621.html
https://ria.ru/society/20160917/1477039621.html
- Регистрация
- 26 Июл 2007
- Сообщения
- 153
Не знаю, что она сейчас у Меньшовой рассказывает...Быстро поГуглил по разным ссылкам. Про полынные сигары она нигде не говорила. Китайская гимнастика ей вряд ли помогла, а уж йога в её возрасте тем более... Другое дело её увлечение танцами. Это вполне реально может подействовать. Вообще-то не вижу ничего необычного. Вот если бы она чем-то занималась , работая как и раньше в регистратуре с разными людьми, и выглядела при этом великолепно. Анализируем ситуацию. Оставила мужа с сыном и уехала. Об уходе за своей пожилой мамой практически ничего не рассказывает. Значит много свободного времени. Фантастически повезло и взяли в модельный бизнес. Много позитива и положительных эмоций. Общение с интересными людьми. Вот уж действительно, после семидесяти жизнь только начинается..
Но кому нужна реально семидесятилетняя модель. А вот в регистратурах люди очень нужны и их не хватает.
P.S.Разочарован, что к китайскому цигуну это не имеет никакого отношения.
Вот ведьма какая....
Прочитал про китайский цигун, спасибо познавательно. Но за день до этого наткнулся на так называемую "йогу пальцев", хочу услышать Ваше мнение про это.
http://grimuar.ru/levelup/mudry/mudryi-yoga-paltsev.html
http://grimuar.ru/levelup/mudry/mudryi-yoga-paltsev.html
- Регистрация
- 26 Июл 2007
- Сообщения
- 153
Зашёл по ссылке и сразу прочитал следующее :
"Мудры — йога пальцев, они помогают наполниться энергией, избавиться от болезней, стать более уверенным в себе, привлечь в свою жизнь любовь, здоровье и деньги. Если вы чувствуете, что в вашей жизни идёт всё не так, как вам того хотелось бы, начните применять мудры и увидите, как все изменится в лучшую сторону".
Дальше читать даже и не стал. Как говорится - "без комментариев". Все эти обещания рассчитаны на дилетантов. Теперь конкретно и по делу.
Мудры - это практика из йоги и к цигун не имеет отношения. Правда у Май Михайловича Богачихина есть две книги на эту тему - "Внутренние практики в буддизме и даосизме (Секретные методы)" и "Мудры и мантры в китайской целительной практике". Но ни в Интернете, ни среди знакомых серьёзно практикующих цигун и даосские практики я не встречал никаких упоминаний об этой практике. Я не считаю себя экспертом в этой области, но выскажу своё мнение. Практика мудр будет эффективна только при условии высокой энергочувствительности пальцев и очень хорошей проходимости энергетических каналов рук. А вот это бывает не у всех. Без этих условий практика мудр будет работать слабо.
В качестве альтернативы могу предложить поискать в Интернете метод Алакаевой Екатерины Еслиевны - Животворящее биокольцо или Золотое кольцо ( забейте в любом поисковике). Мне встречались немногочисленные, но положительные отзывы.
Клиника тибетской медицины в России
https://naran.ru/
Шесть секретов дыхания
http://s3.amazonaws.com/yangshen/promo/6sound/6rep.pdf
https://naran.ru/
Шесть секретов дыхания
http://s3.amazonaws.com/yangshen/promo/6sound/6rep.pdf
Последнее редактирование:
Исходя из изложенного выше за 18 лет должны быть десятки,сотни тысяч последователей, обновленных организмов, безмерно омолодевших.
сейчас слишком много профанации по теме здоровья и омоложения как такового особенно если это касается мистическо-эзотерических терминов...люди слишком падки на красивые слова и многообещающие обозначения и это вполне понятно...человек пытается ухватиться хоть за что то что помогло бы ему стать здоровее и лучше но увы реальность не так проста как ее излагают многие...к вещам любым надо подходить критичнее и оценивать трезво обстановку, а не так что какая то там баба валя или учитель Тихон разработали методику очищения и омоложения и слепо следовать ей в надежде что то получить...халявщиков как правило жизнь учит избавляться от предвзятого мистическо-эзотерического бреда и веры в гуру и спасителей-целителей которые только и делают что превращаются из стариков в прекрасных юношей.
А может бикольцо работало короткий промежуток. И, выполнив свою историческую миссию, потеряло свой блеск вместе с постаревшей бабой Катьей. В сети вообще нет ни одного изображения самой основательницы метода. И непонятно,была ли она вообще. И жива ли,если была. А если жива,как ее здоровье- главный показатель разработанной системы.
ознакомился уже с этим понятием(бикольцо)
вот его проявление в виде ряда упражнений:
Упражнение 1.
Сядьте на стул, не прислоняясь к спинке, Корпус прямой, под ноги положите коврик, сомкните пальцы ног (пятки не должны соприкасаться). Сомкните пальцы рук, образуя полушарие, сомкнутые руки держите на уровне пупка, не дотрагиваясь живота. Закройте глаза, вслушиваясь в себя, определите теплые и холодные участки тела, места, в которых ощущается боль.
Упражнение 2.
Проводим активизацию систем: кончиками пальцев левой руки прикоснитесь к колену правой ноги (пальцы ног не размыкать). Тремя средними пальцами правой руки массируйте точку затылочного бугра (10 по часовой стрелке, 10 против). Потом массируем через каждые 2 см до шейного диска , по 10 движений.
Упражнение 3.
Закончив массаж затылка и шеи, заведите руку за спину, сожмите в кулак и поднимите как можно выше по позвоночному столбу. Костяшками кулака горизонтально активизируйте поверхность каждого диска (мягко, до возникновения приятного ощущения).
Упражнение 4.
Дойдя до копчика, тремя средними пальцами помассируйте и его вращательными движениями: 10 раз – по часовой стрелке и 10 – против нее. Затем начинайте движение наверх, заканчивая активизацию на затылочном бугре.
Упражнение 5.
Вернитесь в первоначальное положение, Сомкните пальцы рук, держите на уровне пупка, пальцы ног всегда остаются сомкнутыми.
Упражнение 6.
Распрямите грудь, сомкните лопатки. Повторите 1-2 раза.
Упражнение 7.
Сомкнув лопатки, имитируйте «шаг» вперед поочередно правым и левым плечом (10 движений вперед, 10 – назад).
Упражнение 8.
Расположите пальцы левой руки на правом плече, а левой – на правом, массируйте плечевых суставов (10 раз по часовой стрелке, 10 – против нее).
Упражнение 9.
Переходите к активизации локтевых суставов (10 по часовой, 10 – против часовой стрелки).
Упражнение 10.
Расположите ладонь левой руки на колено правой ноги, помассируйте коленные суставы.
Упражнение 11.
Не размыкая пальцы ног, обеими руками активизируйте голеностопный сустав одной ноги, потом – другой.
Упражнение 12.
Возвращайтесь в первоначальное положение (сомкните пальцы ног и рук). Вслушайтесь в себя, анализируйте: устранены ли болевые ощущения, стало ли вам теплее, улучшилось ли состояние организма? Затем снова выполните активизацию позвоночника и суставов.
Заканчивая занятие, сначала разомкните пальцы ног, через минуту-полторы – пальцы рук. Положите руки на колени, закройте глаза и посидите так некоторое время.
Биокольцо – это Божественная программа, заложенная в каждом человеке изначально. Когда наш организм находится в этом животворящем кольце, он сам контролирует и нормализует все процессы, возвращается к своему первородному здоровому состоянию
Последнее редактирование:
Биокольцо – это Божественная программа, заложенная в каждом человеке изначально. Когда наш организм находится в этом животворящем кольце, он сам контролирует и нормализует все процессы, возвращается к своему первородному здоровому состоянию
Ариман: ну что можно тут сказать...очередное чудо раздутое на манер сенсации...достаточно прочитать данное творчество как становится многое понятно(по крайней мере для меня) если кто то верит в божественность программы животворящего кольца бабы Кати возвращающей ПЕРВОРОДНОЕ состояние здоровья то я как говорится тут пассую...пойду болеть лучше дальше
вот видимо фото самой Алакеевой но может и ошибаюсь:
Ариман: ну что можно тут сказать...очередное чудо раздутое на манер сенсации...достаточно прочитать данное творчество как становится многое понятно(по крайней мере для меня) если кто то верит в божественность программы животворящего кольца бабы Кати возвращающей ПЕРВОРОДНОЕ состояние здоровья то я как говорится тут пассую...пойду болеть лучше дальше
вот видимо фото самой Алакеевой но может и ошибаюсь:
Еще раз внимательно перечитал пост. И нашел ключевое слово. Виктор всего лишь советовал ПОИСКАТЬ. Так что не будем далее тратить чернила на мертворожденную систему с модным в те времена корнем БИО,или приставкой.
Недавно на 1 канале 80 летний Кашпировский, кстати отлично выглядящий, несколько раз попросил ведущего не просить в зале омолаживать,рассасывать швы, биокорректировать, гипнотизировать. Как бы намекая,но не произнеся вслух, что все это лишнее, не соответствующее заявленным результатам-всеобщего тотального улучшения здоровья.
Кашпировский использовал в свое время методики гипноза(в большем проценте поверхностного) или перевод восприятия на другой уровень изменяя некоторыми действиями(ключевые слова, жесты рук,мимика) работу мозга и при соответствующих признаках просто давал обычно жесткие команды или программы открывшимся слоям психики или как щас принято говорить подсознательным слоям. Некоторые реально выздоравливали, у некоторых просто ничего не происходило по ряду причин но и были такие которые наоборот заболевали...просто брать и играть с такими вещами как подсознание(слои психики человека) нельзя без предварительного анализа жизни и здоровья каждого из присутствующих иначе можно наворотить таких дел что в итоге мы наблюдаем помешанных и сумасшедших индивидов которых пролечивают в психиатрических клиниках не понимая сути и корня нарушения, видимо сейчас Толик кое что уже понял потому и не берется заниматься ерундой на камеру в набитой стадом студии
Последнее редактирование:
Наглядные картинки каналов, и возможность работы с ними, как-то очищения-прочищения,гармонизация текущей энергии. По аналогии видится кровеносный сосуд,с толстым слоем атеросклеротической накипи,как труба горячей воды в 50ти летнем доме.
Кто нибудь здесь реально занимается этим ? Профилактикой каналов.
Что значит «Расчистить канал»?«Расчищать канал»можно с помощью баночного массажа
Это просто метафора. Можете поробо-
вать понять, как «расчищается канал»,
на примере баночного массажа. Когда
в первый раз ставят банки на опреде-
ленное место, часто случается, что
банки не держатся на теле, отвалива-
ются. Через несколько сеансов, когда
кровь и ци начнут активнее поступать
к этому месту, банки будут крепиться
все прочнее. Значит, канал расчищен.
Это просто метафора. Можете поробо-
вать понять, как «расчищается канал»,
на примере баночного массажа. Когда
в первый раз ставят банки на опреде-
ленное место, часто случается, что
банки не держатся на теле, отвалива-
ются. Через несколько сеансов, когда
кровь и ци начнут активнее поступать
к этому месту, банки будут крепиться
все прочнее. Значит, канал расчищен.
прежде чем что либо расчищать надо знать где это что то в точности расположено...кровь движется по своим каналам(кровеносные сосуды), нервные импульсы проходят по своим...тут просто хотя бы четче нужно понимать чего за тип каналов вы имеете в виду, а то так можно вычистить и жизнь всякую из кожано-костяного мешка по неосторожности, а уж про ци я вообще молчу(шо ЦИ за звэрына така)
а так вообще предмет сосудов и меридианов достаточно интересный...просто нужно к этому подходить не с точки зрения китайских, африканских или индейских традиций, а с точки зрения непредвзятого изучения вопроса(у меня последнее время возникает большое сомнение по поводу меридианов и типа энергии через них движущейся, нам просто подают общеизвестное блюдо на второе так сказать)
Последнее редактирование:
Дёрнуло меня после пятой странички пролистать в конец в поисках движений, после слишком частых повторяющихся словесных оборотов с обращением на ВЫ. Уж очень напомнило технику НЛП ,популярную в начале 90х. Теперь эта писулька для меня упала ниже тех, что в рекламе,в сети, со ссылками на мнение Чазова, Малышевой,Мясникова,а в конце- купите всего за 999 руб, и станете вечно живым и молодым.
а вот тут можно подробнее.у меня последнее время возникает большое сомнение по поводу меридианов и типа энергии через них движущейся, нам просто подают общеизвестное блюдо на второе так сказать