Приветствую всех. Итак давайте по порядку
Serg_em В чем там принципиальные отличия в дыхании опишите вкраце если не затруднит..
Я пробовал менять местами ритуалы, но пришел к выводу что мне с моей сорванной спиной лучше делать так как в первоисточнике.
При дыхании используются специальные задержки которые повышают накопление энергии в теле По поводу вашей сорваной спины - для коректной практики спину надо как вытягивать, тем самым расслабляя ее так и напрягать Тогда мышцы будут одновременно и сильными и эластичными и сформируется хорошый мышечный корсет для позвоночника Это так вкратце, как врач ЛФК Если использовать первоисточник то думаю вы согласитесь что там мышцы спины не растягиваются просходит только их сокращение и напряжение что постепенно может привести к некоторому закрепощению и что еще хуже к перекрытию энергетических каналов Можете попробовать добавить наклон сидя вперед или плуг или же банально покататся роликом держа руками голеностопы Неплохо было бы добавить упражнения на разработку крестца как никак основание позвоночника - самое элементарное вращение тазом
evleo Это там где "3 красивых тёлы и косоглазый из Бишкека" делают ещё и берёзку
К сожалению по этому поводу ничего не могу сказать поскольку не знаю о чем идет речь
evleo Тогда, если это не просто реклама платного сайта, то Алиса нам расскажет подробней какую именно последовательность и вид дыхания она имеет ввиду.
И разговор будет предметный.
Со своей стороны я буду соблюдать корректность по отношению к автору так что подробную информацию излагать не стану, но некоторые интересные моменты опишу. Предметный разговор может быть только исходя из опыта А опыт лучше любых разговоров
rodmis Дело не в деньгах, а в том, что неизвестно кто предлагает нечто, базирующееся на известном (и бесплатном) знании, выдавая это нечто за абсолютно новое. Мне, к примеру, подобная постановка вопроса кажется весьма подозрительной (да и написано как-то неграмотно).
Напишите про это автору там есть форма обратной связи
wildstyle2008 У меня к Вам несколько вопросов:
1) Какая последовательность упражнений;
2) Выдох в упражнениях через нос или рот;
3) Какое положение языка в упражнениях.
Жду ответа, если не секрет конечно. Дело не в деньгах. Если информация стоящая, то думаю куплю ее.
Не секрет только про саму последовательность я вряд ли имею право писать Следующим сообщением попробую описать коротко интересные моменты в частности про первое упражнение и дополнительные
Дыхание делается через нос используются задержки
язык замкнут в точке за зубами - оптимальное положение В китайских практиках это называется наведением моста
Serg_em В чем там принципиальные отличия в дыхании опишите вкраце если не затруднит..
Я пробовал менять местами ритуалы, но пришел к выводу что мне с моей сорванной спиной лучше делать так как в первоисточнике.
При дыхании используются специальные задержки которые повышают накопление энергии в теле По поводу вашей сорваной спины - для коректной практики спину надо как вытягивать, тем самым расслабляя ее так и напрягать Тогда мышцы будут одновременно и сильными и эластичными и сформируется хорошый мышечный корсет для позвоночника Это так вкратце, как врач ЛФК Если использовать первоисточник то думаю вы согласитесь что там мышцы спины не растягиваются просходит только их сокращение и напряжение что постепенно может привести к некоторому закрепощению и что еще хуже к перекрытию энергетических каналов Можете попробовать добавить наклон сидя вперед или плуг или же банально покататся роликом держа руками голеностопы Неплохо было бы добавить упражнения на разработку крестца как никак основание позвоночника - самое элементарное вращение тазом
evleo Это там где "3 красивых тёлы и косоглазый из Бишкека" делают ещё и берёзку
К сожалению по этому поводу ничего не могу сказать поскольку не знаю о чем идет речь
evleo Тогда, если это не просто реклама платного сайта, то Алиса нам расскажет подробней какую именно последовательность и вид дыхания она имеет ввиду.
И разговор будет предметный.Со своей стороны я буду соблюдать корректность по отношению к автору так что подробную информацию излагать не стану, но некоторые интересные моменты опишу. Предметный разговор может быть только исходя из опыта А опыт лучше любых разговоров
rodmis Дело не в деньгах, а в том, что неизвестно кто предлагает нечто, базирующееся на известном (и бесплатном) знании, выдавая это нечто за абсолютно новое. Мне, к примеру, подобная постановка вопроса кажется весьма подозрительной (да и написано как-то неграмотно).
Напишите про это автору там есть форма обратной связи
wildstyle2008 У меня к Вам несколько вопросов:
1) Какая последовательность упражнений;
2) Выдох в упражнениях через нос или рот;
3) Какое положение языка в упражнениях.
Жду ответа, если не секрет конечно. Дело не в деньгах. Если информация стоящая, то думаю куплю ее.
Не секрет только про саму последовательность я вряд ли имею право писать Следующим сообщением попробую описать коротко интересные моменты в частности про первое упражнение и дополнительные
Дыхание делается через нос используются задержки
язык замкнут в точке за зубами - оптимальное положение В китайских практиках это называется наведением моста
