Да ещё о проблемах, пока сидел писал, забыл, а щас сходил, вспомнил, при ходьбе и подниманию по ступенькам стало болеть в тазобедренном отделе, я так понял сустав где нога соединяеться с попой
, раньше такого вообще никогда небыло! выполнять ритуалы не мешает, подождём, если пройдёт, значит это норма когщда всё болеть начинает а потм оотпускает, хотя в книге про болячки ничего не говориться...
Я встаю в 7 утра а в 8 уже надо быть на остонвке, так-что размяться нет времени, да ещё пока раскачаюсь уже гдето 7.20
.
А руки просто сколзят, не потеют
может кожа слишком гладкая
, вот и хочу попробывать на чёмнить менее гладком.
А я вот какраз домой прихожу в 6, кушаю...и всё личное время, тоесть судя по всему часов в 9 уже можно делать, пища уже должна утрястись, со следующей недели начну, опиши раздницу
Ещё про питание: кто чё кушает? и где можно почитать как правильно питаться? (я имеюю виду кто на себе опробывал, и есть пложительный результат)
Хотя тема питания очень сложна и зависит она в первую очередь, как мне кажеться, от региона проживания...