Концентрация внимания по МКО и есть визуализация. Относится к бесполезным, а как показывает ваша практика вредным дополнением. Там, где вы подсмотрели, чем аргументировалось это дополнение?
Кто решил, что следует концентрироваться на ощущениях?
Это энергетическая практика, которой не одно столетие, все, что нужно делать написано в книге. Инструкторы йоги критикуют Келдера, мол, не написано ничего про дыхание. Значит, надо дышать как удобно. В энергетических практиках ненужное дает о себе знать через годы неправильной практики, как у вас. Отбросьте все лишнее, просто делайте все пять РД, не спеша. это около 15 минут. Старайтесь дышать так, чтобы не слышать своего дыхания там, где возможно.
Таких как вы, доработчиков, немало. Вы визуализируете на МКО, кто-то язык прижимает к верхнему нёбу, кто-то считает, что 6РД и секс - так надо, кто-то ставит эксперименты с дыханием. И все эти доработчики, "носители истины", прекращают практику, совершенно искренне полагая, что Око это фигня, на которую только время зря тратил.
Мне кажется, в вашем случае надо определиться, что практиковать йогу (асаны) или ОВ. Похоже что-то несовместимо. Но это уже вам решать.
Меня такого рода вопросы не беспокоят. Сделал, получи и роспишись.
Последнее редактирование:
