Дыхание -очень важно и может управлять психофизическим состоянием . Это вам в клинику Бутейко , там этому учат)) Но я не о дыхании писал, а о ТЭС )) Другое название -тренировка эндорфинной системы , а на самом деле расшифровывается как вид транскраниальной электростимуляции (ТЭС) . В совокупности с другими , используемыми вами процедурами ОКО , ОЛМ , и пр может помочь сначала снизить, а потом отказаться от АД . С чего то начинать надо . АД -это тупик .Хорошо бы еще и медитацию подключить )) Отказ от АД путь сложный и долгий , и наверное болезненный -но начинать когда то надо ....Что могу сказать однозначно, что буквально визуально (на компе) видела, как моё дыхание влияет на мои соматические проявления. Дышать научилась)) Да. Вернее начинать правильно дышать ( именно для меня и с учётом моего организма), чтоб успокаиваться, расслабляться, и эти процессом можно управлять))
Последнее редактирование: