Я беседовала об этом с Учителем. Он ответил, что главное в дыхании это его правильность и медленность, а вот привязывать его к 3-ке вообще не нужно, ведь на определенном уровне оно должно быть меньше 3-х дыхательных циклов в минуту.
Учение о циклических переменах в Цигун Чжэнь Дао существует, и эти знания необходимы для практики на определенном уровне. И чтобы этот раздел вообще можно было воспринять нужно пройти серьезную подготовку, вот мой Учитель этот раздел раскрыл только двум своим личным ученикам (я в их число пока не вхожу :-[
Я не могу сказать точно насколько правильны Ваши ощущения, т.к. не являюсь инструктором по Цигун (в Чжэнь Дао получить такое право очень сложно, в отличие от многих других школ), поэтому выскажу лишь свое предположение.
Мне кажется, что это еще не совсем движение Ци, но это уже близко.
Ощущения могут быть разные, это и ощущение "электрического тока", и расширение или сжатие энергетических точек, пульсация, "некое внутренней движение". Сложно точно описать, зато когда оно проявляется, то точно знаешь, что это оно (особенно когда Учитель подтверждает правильность практики и внутреннего опыта, ведь вначале можно легко попасть в ловушку своего ума).
Почти правильно
МНК и так вращается у каждого человека, как только он полностью остановиться человек умрет. С помощью практики мы улучшаем циркуляцию и наполняем каналы большим количеством Ци. Так и есть, но этот результат приходит только после определенной практики. Ведь есть:
1. ложное вращение - когда ци не накоплена и вращают тот "мизер", что есть;
2. вращение рассеянной ци - тогда это только для здоровья
3. когда по МНК перемещается пилюля бессмертия - это и есть настоящий МНК
