FAQ - общие вопросы

[Hystr]

Темп неторопливый, и дыхания, и движений.

 

[mag15]

Темп неторопливый, и дыхания, и движений.

Стало быть первый вариант дыхания, где резкий/громкий но медленный вдох и соответственно неторопливые движения? Вдох в первом варианте получается неторопливым потому, что от резкости его, слипаются/сужаются пазухи носа и он получается вдвое или почти вдвое длиннее второго варианта - где вдох не резкий, но быстрый потому, что пазухи не слипаются и ничего не мешает свободно двигаться воздуху. Но первый вариант вообще не надо контролировать я просто знаю, что дыхание должно быть полным и оно таковым и происходит. Первый вариант - как бы вообще не резкий а с усилием, второй - ближе к естественному. Но полное дыхание - уже не естественно.
Так оно или нет? Вы когда дышите в ритуалах, Ваше дыхание слышимое/громкое? Или Ваш вариант вообще третий? Возможно надо стараться вдыхать без усилия/не резко/не громко, контролировать/растягивать вдох чтобы он был медленнее?

 

[mag15]

Уважаемый Hystr, не смогли бы Вы мне ответить на еще 3 моих предыдущих вопроса?

 

[Hystr]

Уважаемый Hystr, не смогли бы Вы мне ответить на еще 3 моих предыдущих вопроса?

Завтра сделаю РД, посмотрю как у меня получается и отвечу

 

[Hystr]

В пояснице/крестце грыжи, отклоняться назад в третьем ритуале плохо. Возможно ли отклоняться не очень далеко назад прогибаясь в грудном отделе а не в поясничном? Это повлияет на результат?

Тоже стараюсь основное внимание уделять прогибу в грудном, а не поясничном отделе.

 

[Hystr]

Скорость вращения в первом ритуале имеет значение?
Возможно дело не в скорости? Она может быть не очень интенсивной? Возможно дело в простоте, в отпущения себя и чувстве парения/полета?

Скорость вращения у меня по комфорту определяется. Иногда хочется быстрее, иногда медленно..

 

[Балу]

Лень копать, но в своё время на форуме это всё обсуждалось. В частности были мысли, что суть 3 рд в растягивании диафрагмы - эластичная диафрагма как-то положительно влияет на здоровье организма. По дыханию, некоторые практикующие форумчане считали, что Око само отрегулирует дыхание в процессе. Хотя эксперементировать и регулировать по самочувствию никто не запрещал. Скорости в 1 рд у всех были разные, кому как нравилось, к единому мнению не пришли. Как-то так.

 

[Tranqville]

По дыханию, понимание у меня с годами накапливалось путем проб и ошибок, а также общением с различными источниками знаний. Мое понимание сейчас:

1. медленный вдох через нос, медленный выдох через нос
2. внимание фокусирую на нижней части живота, наблюдаю там тепло, энергия дыхания как-бы там проходит.
3. дыхание максимально расслабленное, легкое, естественное
4. дыхание приносит покой и счастье. нужно искать ощущение счастья.
5. при синхронизации движения и дыхания, дыхание инициирует движение, а не наоборот, при этом они должны быть абсолютно синхронными. немного сложно объяснить этот момент. Т.е. я направляю сознание к дыханию, скажем к выдоху, а движение следует как-бы само собой. Этот момент может показаться спорным и сложным, потому что все мы учились ритуалам и сосредотачивались на движениях. Нужно, чтобы дыхание и движение стали одним целым, нельзя их разделять в своем сознании.
6. понятие полного, гармоничного дыхания в янтра-йоге помогло мне в понимании - почитайте
7. я использую схему дыхания Килхема - везде сначала вдох, потом выдох.

 

[Hystr]

Стало быть первый вариант дыхания, где резкий/громкий но медленный вдох и соответственно неторопливые движения? Вдох в первом варианте получается неторопливым потому, что от резкости его, слипаются/сужаются пазухи носа и он получается вдвое или почти вдвое длиннее второго варианта - где вдох не резкий, но быстрый потому, что пазухи не слипаются и ничего не мешает свободно двигаться воздуху. Но первый вариант вообще не надо контролировать я просто знаю, что дыхание должно быть полным и оно таковым и происходит. Первый вариант - как бы вообще не резкий а с усилием, второй - ближе к естественному. Но полное дыхание - уже не естественно.
Так оно или нет? Вы когда дышите в ритуалах, Ваше дыхание слышимое/громкое?

Да, похоже на первый вариант. Звуки дыхания хорошо слышны.

 

[mag15]

Да, похоже на первый вариант. Звуки дыхания хорошо слышны.

Извините пожалуйста, не могли бы Вы немного написать про Ваши результаты, какие есть у Вас по ритуалам результаты.

 

[Hystr]

про Ваши результаты, какие есть у Вас по ритуалам результаты.

Да особо хвататься нечем. Последний год не болел. Выгляжу на свои года. Артроз так и не смог излечить полностью, приходится использовать наколенники. Но настолько втянулся, что по своей воле никогда не брошу заниматься. Каждое утро по 21 повтору, плюс дополнительные занятия и тренировки.

 

[busy]

mag15 психоделиками увлекаетесь?

 

[mag15]

mag15 психоделиками увлекаетесь?

С чего бы это? Силен дружище...

 

[mag15]

Да особо хвататься нечем. Последний год не болел. Выгляжу на свои года. Артроз так и не смог излечить полностью, приходится использовать наколенники. Но настолько втянулся, что по своей воле никогда не брошу заниматься. Каждое утро по 21 повтору, плюс дополнительные занятия и тренировки.

Доктора Бубнова знаете? У меня возможно тоже артроз, колено болит и распухает и ужасно местами щелкает. С ритуалами оно гораздо лучше. Может Вы не совсем правильно ритуалы делаете? Возможно Вам по Бубнову артроз полечить надо? Но насчет ритуалов Вы зря, достаточно мощная штука!

 

[busy]

С чего бы это?

у тебя подпись:
"Всем петь пейотные песни!"

а пейот, как известно, содержит мескалин.

вот я и задался вопросом, увлекаетесь?

 

[Hystr]

Доктора Бубнова знаете? У меня возможно тоже артроз, колено болит и распухает и ужасно местами щелкает. С ритуалами оно гораздо лучше. Может Вы не совсем правильно ритуалы делаете? Возможно Вам по Бубнову артроз полечить надо? Но насчет ритуалов Вы зря, достаточно мощная штука!

За артроз я только полгода как взялся серьезно. Как я понял, основное лечение - различные упражнения.
И ходьба пешком - очень сильно разрушает колени.
Ритуалы само собой, но сами они не лечат.

 

[mag15]

у тебя подпись:
"Всем петь пейотные песни!"

а пейот, как известно, содержит мескалин.

вот я и задался вопросом, увлекаетесь?

Док, а вы сами-то как насчет этого дела? Интерес бывает здоровым а бывает нет. Если вы читали Кастанеду и имеете чувство юмора, то вероятно в данном случае интерес не здоров. Всего хорошего вам!

 

[mag15]

За артроз я только полгода как взялся серьезно. Как я понял, основное лечение - различные упражнения.
И ходьба пешком - очень сильно разрушает колени.
Ритуалы само собой, но сами они не лечат.

Ритуалы дают как раз нужную нагрузка на суставы, очень похоже на Бубновского, извините не Бубнова а Бубновского. И если правильно делать ритуалы, учитывать основополагающие вещи и нюансы - должны быть результаты, иначе это обычная гимнастика, не лучше прочих. Дыхание - основополагающая вещь. И оно должно быть полным - основополагающая вещь. Это значит полный вдох - живот - грудь - ключицы, такой же полный и выдох. Вначале всех упражнений выдох - для последующего полноценного вдоха и т.д. Нюансов тоже не мало. К примеру - первый ритуал. Ноги на ширине плеч, немного можно согнуть в коленях - для устойчивости, чтобы далеко не улететь и не посшибать чего. Самое главное - отпустить себя, кружиться с чувством полета, в кайф. Большая скорость думаю тут не приоритет. Посмотрите на дервишей, они не быстро кружатся. Изучите практику - добьетесь результатов!

 

[busy]

Док, а вы сами-то как насчет этого дела? Интерес бывает здоровым а бывает нет. Если вы читали Кастанеду и имеете чувство юмора, то вероятно в данном случае интерес не здоров. Всего хорошего вам!

да мне интересен сам мистический опыт.
это как от айяуваски, или как?

 

[mag15]

да мне интересен сам мистический опыт.
это как от айяуваски, или как?

Психоделиками не увлекаюсь. От психоделиков опыт вряд ли может быть мистическим.

 

[busy]

От психоделиков опыт вряд ли может быть мистическим.

ну если у них есть такое свойство, как временное уничтожение эго,
то почему бы и нет.
ведь многие переживают ощущение смерти

 

[Hystr]

Ритуалы дают

Согласен, внутренняя настройка очень важна.

 

[vem]

За артроз я только полгода как взялся серьезно. Как я понял, основное лечение - различные упражнения.
И ходьба пешком - очень сильно разрушает колени.
Ритуалы само собой, но сами они не лечат.

от артроза , рекомендую попробовать полимедэл , обезболивает , улучшает локальный обмен веществ , кровоток , местный иммунитет и .тд При помощи полимедэла организм сам справится с артрозом . Дешево ок 500 р , и безопасно .На ночь повязываете и все лучше в хб чехле или в бум конверте .

Правда могут начаться обострения .Но это значит началось лечение )) Время это может занять , может недели 2 а может и несколько месяцев , все зависит от организма и степени запущенности артроза .
вот здесь пленка обсуждалась

Интересные ссылки из...

да я и пленкой то не пользовался. просто банальное любопытство Я тоже хочу знать ))) Расскажите, пжста , люблю такие штуки , у меня тоже есть прикольная вещь, я о ней писал , почти как ОКО по воздействию на организм )) вот это http://www.scenar.com.ru/ru/shop/ulm/231/

okorites.ru

это официально зарегистрированное лечебное средство
она есть в реестре мед изделий

http://www.roszdravnadzor.ru/services/misearch можете набрать в поисковой строке -полимедэл

 

[Балу]

Кто-то давал ссылку на этот сайт http://goama.ru/koleni/ (это я про колени)
Сам, правда, не пробовал, но похоже на рабочие варианты.
Про свой артроз, его причины и способ избавления я где-то тут на форуме писАл.

 

[AlexN]

Артроз системное заболевание. Лечить его по месту проявления бесполезно.
Загасите в колене, вылезет, например, в тазобедренном.
Убирать симптомы, это не лечение.
ИМХО