С возвращением! Очень рад, что всё хорошо!Ребята! Спасибо всем за теплые слова! Итак, операция прошла. Насколько успешно-время покажет.ОКО не делаю.Причин несколько. Только вчера сняли швы, были проблемы с заживлением.Наблюдала послеоперационные рецидивы,сегодня женщина с которой в один день делала операцию потеряла ночью сознание от боли...Но все-таки...очень хочется начать! Тело просит...каждую ночь просыпаюсь от того ,что тело рефлекторно потягивается!Позвоночник хочет ,чтобы его потянули!НО.... мне не разрешают поднимать ноги в положении лежа и я думаю 5РД для меня пока неприемлемо..Что же делать?У меня не получилось делать ОКО мысленно...стараюсь каждый день...но это не то.Завтра хочу ПОПРОБОВАТЬ...очень аккуратно сделать хоть что-то.

Не торопись! Пусть заживут швы, а только потом начинай. Не навреди себе.

Читай книги пока есть время.

Гуляй на свежем воздухе, медитируй.
С уважением.