Осложнение заболеваний при выполнении ОВ

[svetik]

Фотиния! Врачу, конечно,покажись,но знаешь...я обследовалась и НИЧЕГО криминального не нашли. А мешки держались с полгода. За это время моя замечательная кожица успела отвиснуть,появились морщинки, к сожалению...молодости это не добавляет!
А меня тоже вот колбасит уже 2 недели. Опять мои жуткие головокружения! Видимо,опять придется сделать откат!Все-таки что-то я делаю не так! Что? если бы знать!Знаю точно,головокружения от ОКА! После ОКА становится еще хуже! Приступ тошноты ,позывы на рвоту и головокружение как после каруселей. Весь день в голове туман!

 

[tata]

Вот читаю я вас ,читаю...думаю:"А почему у меня нет осложнений?" :-[
Ребята,я не самая молодая и не самая здоровая на форуме.Просто я переодически голодаю и пятый месяц водохлёбствую.До гидротации тоже начинались слабые признаки увеличения мелких морщинок вокруг глаз...бледность на фоне внутреннего благополучия и ничего не болело,а синячки под глазками начали проявляться...Только-только вышла тогда на 21 повтор.
Не представляю,какое личико было бы у меня сейчас,если бы вовремя не наткнулась на гидротацию после полугода практики ОКА. Вот было странно...Телу хорошо,а лицо страдает...

 

[bvs]

Фотиния! Врачу, конечно,покажись,но знаешь...я обследовалась и НИЧЕГО криминального не нашли. А мешки держались с полгода. За это время моя замечательная кожица успела отвиснуть,появились морщинки, к сожалению...молодости это не добавляет!
А меня тоже вот колбасит уже 2 недели. Опять мои жуткие головокружения! Видимо,опять придется сделать откат!Все-таки что-то я делаю не так! Что? если бы знать!Знаю точно,головокружения от ОКА! После ОКА становится еще хуже! Приступ тошноты ,позывы на рвоту и головокружение как после каруселей. Весь день в голове туман!

Когда я начинал раньше делать ОКО, то после 17 повторов сломался.
Начинало колбасить.(После второго действия).
В груди сдавливает и подташнивает.Весь день слабость.
Но опытным путем я пришел к выводу ,что все от скорости выполнения плюс, небыло разминки.
Теперь я выполняю очень медленно,и после каждого повтора во 2 ритуале делаю дополнительный вдох и выдох.
В первоисточнике, кстати, все это есть.
И все встало на свои места.
Правда бывают дни,когда организм не хочет с утра ничего делать,и я не делаю.
Вечером наверстываю.

Может кому и поможет.
Всем привет.

 

[tata]

Теперь я выполняю очень медленно,и после каждого повтора во 2 ритуале делаю дополнительный вдох и выдох.
В первоисточнике, кстати, все это есть.
И все встало на свои места.
Может кому и поможет.
Всем привет.

Привет,Владимир! ДА! Точно! Я делаю бодифлекс (правда сочкую иногда) вместо разминки.Выполняю ритуалы плавно,мне кажется,что медленно,но думаю это ощущение от плавности исполнения.Между разными ритуалами делаю вдох-выдох по 3 раза встав прямо,руки а талии.
Вот привыкла и не понимаю уже ..."сытый голодного" :-[
А возохлёбство лично мне раельно помогло и помогает практивать ЗОЖ.
УДАЧ!!!

 

[фотиния]

Ребята, спасибо всем, что откликнулись.
бодифлекс я тоже делаю в качестве разминки перед ОВ. И гидратацией я тоже увлеклась. Уж очень убедительно излагалось. Пью воду третью неделю около 2,5 литров с небольшим количеством соли. Сначала – восторг. А потом начало подпухать лицо. И....сломались почки.
Не думаю, что от воду, думаю, что все в комплексе. У меня небольшой прогиб позвоночника с детства в поясничном отделе вовнутрь. Так сказать особенность анатомическая. Фигура очерчена, и мне всегда это нравилось. И поэтому при прогибе в 5 упражнении моя спина прогибается еще более + природная гибкость. Почки начали давать о себе знать где-то после 13 повтора. И появилась слабость – еле ноги таскала. Раньше такого не было. Я прекратила прогибать спину в 5 упр. и пропила траву для почек. Все подутихло. Дошла до 21, через 2 недели после этого подключила воду. После подключения воды слабость прошла, настроение улучшилось , зрение улучшилось. И вот пожалуйста – ночью почки ныли и днем и при движении. Хорошо под рукой был чай почечный. Второй день ничего не делаю, но водичку пью правда без соли и чай для почек. Начинает все нормализоваться. Очень жалко, что ОКО придется прекратить. Даже не знаю, как я без него буду справляться с остальными проблемами, которые благодаря ОКУ ушли..... Но и почки тоже жалко. Воду продолжаю пить. Она действительно очень благотворно действует и нейтрализует тот негатив, который который так или иначе проявлялся от упражнений. Но заметила, что если выпиваю более 2 литров, начинает подташнивать.И обострение началось, после того как я ближе к вечеру выпила много теплой воды, больше, чем обычно...Совпадение? :- или....?
А, может быть, действительно стоит остановиться на 10-15 повторений.... Или , может, вообще исключить 5?...Я читала в книге, что первые два упражнения важны особенно. Но лично мне ,несмотря ни на что, нравилось 5 упр. , хотя оно и самое трудное для меня всегда было. Один мудрый человек посоветовал пока прекратить занятия, привести в порядок почки и начать сначала потихоньку без прогибов. Но так жалко уходить от достигнутого.....
Голодать, как Тата не смогу. Хотя я собственно и так делаю переодически чиски печени и питаюсь разумно...
Светик, а ты сколько делаешь повторений?

 

[svetik]

Фотиния! Занимаюсь почти 2,5 года. Раза 3 делала откат из-за обострений!Число 21 как заколдованное! Только выйду на 21 повтор...через месяц какая-нить ерунда происходит!
Тата! А вот я,наоборот,занялась ОКОМ считая себя практически здоровой ( ну ,конечно,сравнивая себя с ровесницами) И вот уже второй год ,то одно ,то другое!Иногда появляется предательская мысль,а может без ОКа я была бы еще лучше?!!!
Последнее обострение произошло на фоне гидратации! Не могу сказать,что гидратация носит у меня системный характер,но.... стараюсь! Видимо,ты просто нашла свое во всем этом! Честно...очень уважаю тебя только за одну способность голодать!Мне сложно представить это применительно к себе! :-[

Когда я начинал раньше делать ОКО, то после 17 повторов сломался.
Начинало колбасить.(После второго действия).
В груди сдавливает и подташнивает.Весь день слабость.
Но опытным путем я пришел к выводу ,что все от скорости выполнения плюс, небыло разминки.
Теперь я выполняю очень медленно,и после каждого повтора во 2 ритуале делаю дополнительный вдох и выдох.
В первоисточнике, кстати, все это есть.
И все встало на свои места.

Владимир! Спасибо за отклик. Иногда одно ключевое слово может явиться тем самым щелчком в голове после которого все встает на свои места. Разминку я делаю обязательно! Но... в последнее время стала замечать,что скорость меня не устраивает.Сегодня встала утром с головной болью,но ОКо все-таки решила сделать сколько смогу. Вспомнился ваш пост,всплыли кое-какие фразы из книги, и советы наших форумчан. Попробовала сделать ритуалы не просто медленно, а так,чтобы тело наслаждалось нагрузкой, хотело ее и ждало! Получилось великолепно! 21 повтор! Головная боль в итоге совсем прошла!
Спасибо! Чтобы я без вас всех делала? :-*

 

[hrust_ray]

Фотиния, попробуй изменить выполнения пятого упражнения. В нем можно поразному прогибать спину. Прогиб в поясничном отделе - неправильно. Правильно делать прогиб в грудном отделе. Для этого нужно вес теле переместить вперед, на руки. Тогда разгружается поясница и не происходит переламывания - нагрузка уже в этом случае на грудной отдел. У меня както стала болеть поясница, какбудто там ограничивалась подвижность. Стал смещать прогиб на грудной отдел и в первый же день все прошло - поясница перестала болеть и стала гибкой.
А бросать Око вас отговаривать и не придется - пару неделек не поделаете, сами потом снова начнете

 

[tata]

РОДНЫЕ МОИ весь фокус в том,что поясницу надо всё время держать ровно,без прогиба!!! Работает позвоночник только в верхнем,шейно-плечевом отделе.

 

[tata]

РОДНЫЕ МОИ весь фокус в том,что поясницу надо всё время держать ровно,без прогиба!!! Работает позвоночник только в верхнем,шейно-плечевом отделе.

 

[svetik]

РОДНЫЕ МОИ весь фокус в том,что поясницу надо всё время держать ровно,без прогиба!!! Работает позвоночник только в верхнем,шейно-плечевом отделе.

Тата! А поподробней можно? Это как? ???

 

[фотиния]

Я пыталась тоже ровно держать спину, то есть совсем не прогибаться, когда было первое обострение с почками после 13 повт. Но это настолько тяжело, и я понимала, что не то что-то делаю, ведь при совершенно ровной спине , когда опираешься только на руки, не может быть и речи о прогибе в грудной клетке... то есть только можно было запрокинуть голову и держаться на руках как при отжимах...Но это же не правильно...или?...
Я, видимо, попробую делать все же только первые три упражнения, потому как в 4 тоже идет напряжение на почки..а там будет видно...
Перенапрягать себя совершенно точно нельзя, а мне на 5 упр. было тыжело, но я думала, что ничего потерплю, просто руки слабые и надо терпеть...Вот и дотерпелась.... Остальные упражнения давались очень легко.

 

[tata]

Мне тоже было тяжеловато спину ровно, вернее поясницу,держать. Но я училась этому очень настойчиво и сразу. Иногда забывала, но я спохватывалась.Было не просто этому научиться.
Помогло 3РД. Вдруг меня осенило: Руки у нас под ягодицами? Зачем? ДЛЯ УПОРА. Велено в пояснице не прогибаться,а только в плечевом поясе, и разворачивать грудь откинув голову назад.Делать это почти невозможно.Начинает откачивать тело вперёд-назад,не устойчивая поза. И в то же время говорится про упор на подушечки пальцев ног.ВОТ Я И ОБРАТИЛА ВНИМАНИЕ НА УПОР НА ПОДУШЕЧКИ ПАЛЬЦЕВ,рапределила его между верхними и нижними конечностями равномерно,в самом начале это был упор больше на большие пальцы ног.А потом они размялись.При таком упоре равновесие запросто удерживается и нет никаких наклонов туловищем.Зато при откидывании головы,постепенно всё больше раскрывается грудная клетка,при этом прогиб получается только в верхней части позвоночникаи плечи отводятся назад тоже прогибая этот отдел(свожу лопатки).
Со временем это выполняется легко ,без проблем.Только осторожно фиксируется. Всё делаю плавно,не спеша. На глубокий вздох.
А потом тело привыкает держать поясницу без прогиба и в 5РД. Для этого надо поминить,что колени не касаются пола,ноги абсолютно прямые,упор на те же подушечки пальцев ног.При этом голова откидывается назад,но ВСЁ ВЫПОЛНЯЕТСЯ НА ПЛАВНОМ И ПОЛНОМ ВЫДОХЕ.
Поясницу следует также беречь и в 4РД.Поднимаю таз без прогиба поясницы.Всё внимание на таз,поднимать как можно выше,поддавшись всем телом на ноги.
Во всех этих РД весь вес тела распределяется по позвоночнику равномерно между руками и ногами,с упорами на них.Для этого поясница выравнивается как можно больше.Думаю,что в конечном итоге может появиться ощущение вытягивания позвоночника от копчика до последнего шейного позвонка ровной линией, чувство натянутой струны.
*По природе у меня фигура перегибистая.Как модельер скажу,что это очень сложная фигура для пошива одежды.Слишком сильный прогиб в пояснице. Со стороны смотрится красиво,если фигура стройная.Про таких говорят"гибкая".*
Вот ,надеюсь ,что не очень сложное описание. :-[

 

[hrust_ray]

Хочу отметить важную деталь, сказанную татой - нужно упорно пытаться делать правильно, и в итоге правильно станет получаться. Если чтото неполучается - всеравно стремиться делать правильно. Торопиться некуда, и если не через неделю, так через две станет получаться. Да хоть через год - куда торопиться?

 

[tata]

Хочу отметить важную деталь, сказанную татой - нужно упорно пытаться делать правильно, и в итоге правильно станет получаться. Если чтото неполучается - всеравно стремиться делать правильно. Торопиться некуда, и если не через неделю, так через две станет получаться. Да хоть через год - куда торопиться?

А чем правильнее выполнение,тем больше разминаются суставы и суставчики.В результате нет никаких болей от выполнения ритуалов и даже наооборот...Всяческий дискомфорт в теле проходит сразу после их выполнения.Я особенно ясно ощущаю это при голоданиях.Во время голоданий всегда есть обострение различных болей в мышцах,костях,суставах и внутренних органах.С ОКОм это терпимее,хотя совсем избежать болей невозможно в моменты кризов голодания.Чистка есть чистка...Видимо приходится голоду всякую гадость отскребать и отгрызать всеми шётками и тёрками ;D

 

[AhuraMazda]

А я как-то в 5РД переусердствовал. Старался прогибаться в грудном отделе при движении вперед-вверх так сильно, что шея наклоняться могла только в одну сторону. Видимо мышцу или связку какую потянул... Теперь уже так не фанатствую

 

[фотиния]

Мне тоже было тяжеловато спину ровно, вернее поясницу,держать. Но я училась этому очень настойчиво и сразу. Иногда забывала, но я спохватывалась.Было не просто этому научиться.

Спасибо, Тата за подробное описание и разжевывание. А я почти всегда прогибалась в пояснице, все 7 месяцев.... :- я делала так, как было продемонстрировано на предложенных видеороликах... да к тому же, потому что так легче - висеть на ногах и руках... Уж очень оно сложное для меня это 5 упражнение. И в 4 тоже прогибалась, а как еще иначе достичь рекомендованного напряжения...И еще , вероятно, моя ошибка в том, что я не поднималась после каждого упражнения, а делала дыхательные упражнения только в самом конце...все лень матушка-лищь бы поскорее закончить упражнения, да и не уставала я.
Значит можно и с перегибистой фигурой щадить почки...Обязательно буду пытаться делать, не прогибаясь совсем в пояснице. Так это значит, как при отжаманиях на физкультуре - то есть корпус совершенно выровненный, от ног до головы ?

hrust_rau, спасибо и тебе. Твои посты тоже очень помогают.

Сейчас даю отдохнуть моей пояснице и почкам и делаю только первые три упражнения, прочитала в книге, что в крайнем случае так можно делать, постепенно добавляя те упражнения, которые оказались невыполнимыми ...
Всем хорошего здоровья, и пусть все получится.

 

[Анигель]

Так и должно быть, особенно если есть хронические заболевания. При регулярном выполнении всё проходит постепенно. Тем более долго, насколько поражён организм и только потом происходит постепенная "регенерация" (омоложение). Кто более здоровый был, у того это происходит быстрее.

 

[maaj]

Вот даже интересно сейчас, когда все на работе вокруг меня болеют гриппом, у меня это как-то "пунктиром" происходит. То появятся симптомы, то совсем ничего. Температуры то нет. ; ) От дыхательных упражнений или от ритуалов вообще, дыхание чистое, голова не болит и энергии много... Не могу сказать, что болею, в смысле - как обычно. Вот только стали непривычно отекать ноги. Никогда такого не было. Вот теперь думаю: или это отрабатывается какое-то прошлое заболевание, или - осложнение после перенесённого на ногах гриппа? Сегодня сделала анализы и кардиограмму. К понедельнику что-то скажут доктора. Но, думаю, что ничего не найдут... внутри себя болезни не чувствую. Вот хотела спросить. Синильга когда-то писала, что были у неё из-за ритуалов осложнения на почках. А почему вы решили, что от ритуалов? И пришлось ли вам лечиться?

 

[фотиния]

А я тоже неделю назад гриппом переболела. Причем последний раз болела гриппом ....не помню когда. Но сей раз был точно грипп. В голове мутность, мутило, было очень "фигово". Жуткий жесткий кашель. Температура выше 37,3 практически не поднималась. Причем так : 36,8-37,7. Лежала в кровати, уж очень плохо было. Много пила. Потом лечила кашель черной редькой с медом, парила ноги горчицей. Поправилась быстро. Муж, заразившийся от меня, до сих пор кашляет и чувтсвует себя еще плохо.

Да, а бросать то упражнения... чревато. Сейчас на себе это испытываю. Думаю, народу будет интересно узнать, что происходит, если прозанимавшись почти 8 месяцев, прекрать делать какое-то из упражнений. Я прекратила делать, как и говорила, 4 и 5, продолжая полным комплексом 21 раз первые три. Началась моя обычая невралгия разных участков спины и захрустело опять в шейном отделе. Но так быстро...По идее, мышцы то натренировались и должны какое то время держать позвоночник, не позволяя защемляться нервным окончаниям. Но не тут то было... Бросаешь заниматься, все возвращается стремительно на круги своя. :-
Видимо, надо все же делать все в копмлексе. Начала потихоньку снова по 3 повтора все упражнения, и как рекомендовал народ в 5 упр.делаю упор на руки. Очень трудно перестраиваться, когда привык к какой то определенной технике.

 

[Никита]

Можно ли делать упражнения во время болезни в качестве лечения? или это только осложнит ситуацию?Просто вот уже неделю не спадает температура... держится около 37.5, то больше, то меньше... и вот уже как неделю я не делал упражнения.. может если начну выздоровлю?Подскажите пожалуйста... заранее благодарен.

 

[фотиния]

Я делала упражнения при температуре. У меня был грипп с небольшой температурой. Делать стала на второй день - первый день просто не могла шевелиться. Сразу после упражений температура резко падала до 35,8. Но потом постепенно все-равно поднималась и держалась ровно столько дней, сколько и положенно при гриппе - 4 дня.
Здесь постоянно советуют слушать себя - и это самый мудрй совет, какой можно только дать. Можете рискуть, делать упражнения и посмотреть, что с вами будет происходить...или не рисковать, а выяснять от чего температура и уже тогда думать, что делать...
Поправляйтесь. Все будет ОК!

 

[Никита]

Спасибо! Попробую рискнуть... думаю начну опять с трёх...

 

[maaj]

У меня теперь температура всегда 35,5, поэтому 36,6 ощущается как повышенная.
Я упражнения делаю и при повышенной температуре и при давлении. С ними лучше всё переносится. Даже забываешь про болезни. Но если есть болезн, её всё равно надо лечить. Само не проходит пока.

 

[tata]

дА,ОКО помогает..Сама на днях убедилась,но нужно слушать собственное тело. Мы все разные.

 

[cat230]

Добрый день уважаемая Svetik.

Не давно посещаю Ваш форум и хотел бы поделиться с Вами некоторыми соображениями по поводу Вашего « Ответ #9 : 10 Марта 2007, 18:55:05 » если не возражаете.

«А именно: ничего не болит,но кружится голова,тошнит и ощущуние нарушения координации движения.давление было в норме,единственное немного тянуло затылок.» - это описано в литературе по цигун.

Говорит о том, что энергия остановилась в голове, у китайцев точки где она может останавливаться называются «заставами», одна из них находится на затылке.
Ваше описание соответствует один в один симптомам закрытия этой заставы.
(имеется ввиду движение по макрокосмической орбите так это переводится у нас)
Но могло быть и хуже, так что Вы еще легко отделались.
То что у Вас отреагировали почки, то они и должны были отреагировать ничего
здесь волшебного нет. А то что Вы стали чаще болеть гриппом то все правильно,
если перевести это на язык цигун – последнюю заставу Вы же не прошли.
А дальше еще «интересней»…… (извините за такое вольное высказывание).
С большим интересом прочитал что написал Олег «Все об ритуальных
действиях практики ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ» - статья интересная, мне
понравилась. В ней подняты серьезные вопросы.
ЦИТАТА: «Практика ОКА не решит всех ваших проблем: болезней….»
Хотелось бы поделится одной из «своих методик», хотя может быть кто то
уже этим пользуется. В процессе любого обучения, тем более если рядом нет
хорошего учителя, любой из нас может почувствовать себя плохо.(заболеть)
Поставим задачу жестко: «Вы на необитаемом острове, лекарств у Вас нет,
врача с Вами нет, Вы один, Вы незнакомы с травами, которые растут на
острове и их действием как лечебных – что делать ?»
Все кто приходит и начинает чем то заниматься наверняка слышал об
аутогенной тренировке - да книги В.Леви вполне подойдут. Чем проще тем
лучше. ПЕРВОЕ - надо научиться расслабляться. И так расслабляемся.
Не хотелось бы цитировать того же В.Леви. Но Вы пройдете несколько этапов.
Если Вы не замечали они будут такими.
1. Собственно Вы просто расслабились.
2. Начинается более глубокое расслабление СТОП
Вы замечаете, что не все мышцы расслабляются одинаково.
В первом приближении это зоны «Захарьина Геда», возьмите любую книгу по акупунктуре изданную нашими авторами и Вы их там увидите.
3. Расслабление нарастает СТОП
Почему то в этих зонах выделяются места которые Вы продолжаете расслаблять с большим трудом.
3. В идеале у Вас на солнечном сплетении начал биться пульс.
Но все таки часть точек осталась расслаблена слабо или вообще напряжена.
Запоминаем их место расположения. Не проваливаемся в сон.
Медленно как при гаммах саморасслабления , описаны у того же В.Леви, садимся.
Массируем точки – должно быть больно. Только не переусердствуйте, силу
и время подберите индивидуально, так чтобы после массажа точки у Вас на одну
две минуты сохранили ощущение давления. Теперь Вы можете немного заняться
своими делами. Или сразу ложитесь спать.
Что же Вы сейчас сделали ?
Вы вычислили точки акупунктуры с избытком энергии, и убрали этот избыток.
Т.е. дали возможность энергии чи течь спокойно и равномерно.
Эта методика не подходит для лечения хронических заболеваний.
Эта методика быстрой реанимации и восстановления при неправильном токе энергии
когда Вы занимаетесь различными практиками, или произошло резкое нарушение
циркуляции при различных заболеваниях.
Скорость восстановления может достигать одни сутки т.е. 24 часа, если
Вы повторите все несколько раз.
Только никогда не убивайте болезнь до конца сами, пусть Ваш организм договорится
с ней.
Да, а бросать Вам уже ………. (решите сами не буду ничего писать)
Не надо ждать пока хроника пройдет надо ее убирать.
Буду рад если это поможет Вам или кому еще.


С уважением cat230