-
Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
-
Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»
Вода для здоровья...
- Автор темы Arbat19
- Дата начала
Индивидуально... если бы каждый из нас принадлежал к другим видам и с другой физиологией.Найта link=topic=977.msg25149#msg25149 date=1264952380 написал(а):Значит ли это "о реальном количестве необходимой ВАм соли... ", что количество не регламентировано и надо подбирать для себя индивидуально? А считать соль, которую мы кладем в еду? соленые огурцы. рыбу, сало на худой конец
Хотя и среди людей обязательно найдется исключение из правил.
Маркер соли находится в нашей крови, уже писал об этом. Потому употребляя любую жидкость важно не разбавлять водную среду организма, дабы не лишать себя "лишних" без достаточного количества соли ресурсов воды поддерживая необходимый и оптимальный для организма гемеостаз. Просто потому, что организм ради сохранения осмотичности среды организма готов пойти на избавление от лишней, разбавляющей среду воды.
Потому к соли необходимо относится так же, как к воде, как к необходимому двуединству.
Употребляя соль только с пищей, Вы становитесь зависимыми от соли в пище, а значит от пищи.
Потому необходимо перемещать потребление соли из пищевого рациона в водный. Со временем потребность соли с пищей значительно снизится, как и в самой пище.
О воде-соли, подробнее в соседней теме - http://okorites.ru/index.php?topic=1545.0
Тут дело в рефлекторных особенностях организма...Найта link=topic=977.msg25150#msg25150 date=1264952575 написал(а):
Сказать, что вода с солью и соль после воды одно и то же.. к сожалению нельзя.
В этом могли убедиться голодальщики, те, кто занимается лечебным голоданием с применением метода гидратации.
Обычно голодают на просто пресной воде...
Так вот, на воду с солью и уже соленую воду организм (на голодании) реагирует по разному. Соленая вода воспринимается организмом, как некая питательная среда. Потому во время голодания не происходит выключения процессов пищеварения и перехода на правильное эндогенное питание, получается не голодание, а сплошной ацидоз с токсикозом от продуктов неполного окисления жиров.
Соль после или до воды, воспринимается как продукт который не требует для усвоения включения системы пищеварения. Потому голодание протекает, как обычно, с переходом на полноценное эндогенное питание с полным доокислением жиров.
Скорее всего здесь играет роль контраст вкуса.
В природе редко встречается соль с малонасыщеным вкусом и очень часто продукты питания с небольшим уровнем соли. К примеру, кровь жертвы...
Йодированую соль легко можно очистить от йода. Достаточно прокалить в духовке или на комфорке в сковороде... 200-300 градусов в течении 45-60 минут и запах йода исчезает.
"...Соленая вода воспринимается организмом, как некая питательная среда..."
т.е. все дело просто будет в переедании? например у меня недостаточный вес и даже если наберу несколько кг, будет неплохо или это слишком перегружает органы "работой"?
т.е. все дело просто будет в переедании? например у меня недостаточный вес и даже если наберу несколько кг, будет неплохо
или это слишком перегружает органы "работой"?Нет - не перегружает.Найта link=topic=977.msg25225#msg25225 date=1265040269 написал(а):т.е. все дело просто будет в переедании? например у меня недостаточный вес и даже если наберу несколько кг, будет неплохо
Главное не торопиться с количеством... соли.
Сто пудов!Ригина link=topic=977.msg25350#msg25350 date=1265357263 написал(а):
У меня в первый год гидротации очень сильно слизь выходила изо всех уголочков, ходов, пазух.
Просто отхаркивалась кусками, сгустками слизи, которая обильно стекала по задней стенке горла.
В результате уже на вторую зиму (а начинала в декабре) небыло никаких "простудных" проявлений очистились все пазухи , всё что может чиститься в голове и даже с ушами не стало едва заметных проблем.
Рекомендую. :yes:
Судя по моим ощущениям и опыту выздоравливания слухового прохода (врачи вообще проблемы не видели), дискамфорт длился ни мало-ни много 24 года!!!?!!!, могу уверенно сказать, что главное начать серьёзно заниматься гидротацией. :yes:Ригина link=topic=977.msg25353#msg25353 date=1265358140 написал(а):
Спасибо, ТАТА!!! Теперь я разобрался в проблеме. На воду + соль перешел в конце декабря. Через неделю начались проблемы с горлом: сильное першение, особенно по утрам, слизь, мокрота (все, как описано у Вас). Я три недели терпел, ждал, что пройдет. По врачам бегать не люблю, лекарства тоже только в крайнем случае раз в год, когда совсем прижмет. Но тут испугался за щитовидку (летом после чернобыльского взрыва провел отпуск в родной деревне, где яблоки неожиданно выросли очень здоровыми, и лишь потом мы узнали, что наш район зацепило облаком и в ряде деревень даже стали платить «гробовые». До сих пор все отпуска провожу на родине.) Сначала грешил на морскую соль, хоть брал и не йодированную, но мало ли что. Стал «есть» каменную. Горло не проходит. Поток густых мокрот не кончается. Пришлось идти в хорошую больницу. Сдал кровь. Гормоны щитовидки в порядке, воспаления тоже нет. Отоларинголог успокоил - не смертельно, назначил рассасывающие таблетки, плюс полоскание травами, промывание носа соленой водой. Про гидратацию я не сказал. Терапевт добавил питье шипучих таблеток для рассасывания мокрот. Но посмотрев на противопоказания, вплоть до ударов по печени и почкам, я от этого питья отказался. Гидратацию тоже сократил. Оставил литр в день. Горло на днях прошло. Прочтя Ваш пост, начинаю с сегодняшнего дня увеличивать дозы воды и соли. Потечет опять из носа- ради Бога! Значит, целительное очищение продолжается.Теперь я спокоен. Еще раз огромное спасибо!
На здоровье, на доброе здоровье!Евг-21 link=topic=977.msg25420#msg25420 date=1265463603 написал(а):
Йодированная соль может вызвать симптомы острой простуды - боль в горле, мокрый нос и температуру. Вероятно, симптомы отравления йодированой солью, могут иметь и другие индивидуальные особенности.Евг-21 link=topic=977.msg25420#msg25420 date=1265463603 написал(а):
Потому при появлении подобных симптомов, рекомендую убедиться, что Вами употребляемая соль не йодированная. Если именно такая, сразу прекратить её употребление - заменить соль на не йодированную. Ускорить выздоровление можно с помощью активированного угля.
Спасибо за совет, Арбат-19!!! Я покупал специально не йодированную морскую, смотрел на этикетку. Была рядом и йодированная морская на полке. Когда начались проблемы с горлом, перешел на каменную, давно пачка лежала в доме. Проблемы остались. Думаю, все же то была чистка горла. Поскольку температуры не было, простуды тоже.Сейчас довел воду до 2 литров, дозу соли морской тоже увеличил.С горлом пока проблем нет, тьфу-тьфу!
Любопытно, что одновременно с горлом в январе начали по ночам ныть ноги в голени, особенно правая. Не суставы даже, а именно голени. Но уж тут я не волновался. Обследование год назад показало проблемы с венами ножными. А с правой ногой с молодости проблемы - онемение, или, в народе говорят, "отсидел" ногу. Видно, вода с солью начала оздоравливать вены. Во всяком случае, надеюсь на это. Ничем другим объяснить не могу. Вскоре ноги ныть перестали. Очередное обследование в конце февраля -марте.Не надеюсь даже, что сразу произошло улучшение и аппарат это покажет. Итоги подведем через год. Но "отсиживания" правой ноги уже не отмечаю.
Любопытно, что одновременно с горлом в январе начали по ночам ныть ноги в голени, особенно правая. Не суставы даже, а именно голени. Но уж тут я не волновался. Обследование год назад показало проблемы с венами ножными. А с правой ногой с молодости проблемы - онемение, или, в народе говорят, "отсидел" ногу. Видно, вода с солью начала оздоравливать вены. Во всяком случае, надеюсь на это. Ничем другим объяснить не могу. Вскоре ноги ныть перестали. Очередное обследование в конце февраля -марте.Не надеюсь даже, что сразу произошло улучшение и аппарат это покажет. Итоги подведем через год. Но "отсиживания" правой ноги уже не отмечаю.
Miha
Всевидящий
- Регистрация
- 13 Окт 2009
- Сообщения
- 52
А вот интересно: солью заедать надо каждую порцию воды или не обязательно?
Может быть можно разделить суточную норму соли раза на четыре-пять, а норму воды раз на восемь?
Спрашиваю потому, что после соли остается жжение на языке и желание еще выпить воды (жажда какая-то не нормальная, хочется пить и пить, а живот уже лопаеться).
Может быть можно разделить суточную норму соли раза на четыре-пять, а норму воды раз на восемь?
Спрашиваю потому, что после соли остается жжение на языке и желание еще выпить воды (жажда какая-то не нормальная, хочется пить и пить, а живот уже лопаеться).
Поднимаю темку. Голосуем высказываемся. :yes:
С уважением.
С уважением.
Вот нашел материалы по водопитию на новостном сайте о здоровье.
В принципе, ничего нового, просто ещё раз убеждаешься, как много людей введено в заблуждение и как много ещё недостаточно образованных в части водопития. И особенно много, ИМХО, тех, кто вообще не видит, не замечает проблемы пока уж совсем со здоровьем не припрет, да и то не всегда.
Может пригласить их на наш форум?
Как правильно пить воду
Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Консультирует врач-диетолог Марина Анатольевна Хачатурова.
Миф первый: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды
Это не совсем так. Традиционно считается, что норма потребления воды (количество, необходимое для поддержания правильного обмена веществ) — 1 литр воды на 30 кг веса. Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального (в ту или иную сторону), эти расчеты могут завести очень далеко. Анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера — погибнет от водной интоксикации. Поэтому имеет смысл вспомнить рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: «1 мл воды на каждую потребленную килокалорию пищи». Рацион современного человека в среднем 2000-2500 килокалорий — и мы возвращаемся к пресловутым двум литрам. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! Короче, нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды — на него нужно отзываться.
Миф второй. Во время диеты надо сокращать не только количество еды, но и потребление воды. Иначе не похудеть
Вода — один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет.
Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме.
Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем.
Миф третий. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением
Это не более чем теория, ставшая популярной совсем недавно. Серьезных обоснований у нее нет. Наоборот, вода, которую мы пьем во время еды, удлиняет процесс жевания, размягчает пищу, облегчая задачу пищеварительной системы. К тому же потребление воды помогает уменьшить количество съеденной пищи.
Главная роль в процессе переваривания пищи принадлежит соляной кислоте, содержащейся в желудочном соке. Она выделяется в ответ на принятую пищу, размягчает ее, активизирует ферменты, способствует образованию пищеварительных гормонов.
Небольшие изменения концентрации соляной кислоты из-за выпитой воды принципиального значения не имеют. Представьте себе: вы разбавили водой 50 граммов сока. Разве его количество от этого уменьшится? Нет. К тому же вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок — так что беспокоиться не о чем.
Правда, желательно во время обеда все-таки не пить ледяную воду. Еще советские ученые доказали, что если запивать кашу очень холодным напитком, то время ее пребывания в желудке сокращается с нескольких часов до 20 минут. Это приводит к тому, что чувство голода очень быстро возвращается назад, и возрастает риск ожирения. К тому же «ускоренное» пищеварение пользы организму не приносит.
Пить следует за час до еды, во время еды, но вот в течение часа после еды пить не рекомендуется. Представьте себе: вот вы пообедали и выпили чай. Суп занимает 200 мл от объема желудка, мясо — тоже 200 мл, гарнир — 100 и вдобавок еще 2 чашки чая. В результате желудок оказывается растянутым, и в следующий раз вы съедаете больше. Установка на комплексные обеды «первое, второе, третье и компот» в последние десять лет исследований доказала свою неэффективность.
Миф четвертый. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя
С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активизирует нашу нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой.
А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно.
Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет — несколько странно. В последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды.
В жаркое время года, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1-2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников.
Миф пятый. Пить во время занятий спортом вредно. Это увеличивает нагрузку на организм и препятствует похуданию
Это не так. Всем известно, что если хорошенько пропотеть на тренировке, а потом в течение какого-то времени не пить воды, масса тела немного снизится. Но стоит выпить воды, как вес возвращается к исходному состоянию.
Дело в том, что клетки, в том числе и жировые, частично состоят из воды. За время тренировки они ее теряют, поэтому нам кажется, что мы похудели. Но количество жировых клеток не уменьшается, а через некоторое время они восстанавливаются в объеме. Поэтому испытывать свой организм обезвоживанием во время занятий спортом ни к чему — похудеете вы от этого лишь иллюзорно. Чтобы по-настоящему избавиться от жира, следует изменить характер питания, подобрать другую тренировку. А воду пить можно в любом случае. Нагрузку на организм это не увеличивает.
Наоборот, во время тренировки поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. А здесь недалеко и до сниженного давления или тромбоэмболии. Потребление воды помогает все это предотвратить.
Если тренировка у вас интенсивная, врачи рекомендуют придерживаться следующей питьевой схемы. За 1,5-2 часа до занятий выпейте стакан воды. Еще полстакана добавьте за 10-15 минут до тренировки. Во время занятий следует пить по 100-150 мл каждые 15 минут. При этом заставлять себя не надо. Если хочется пропустить один из приемов воды, ничего страшного. А после тренировки выпивайте 150-200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерянной жидкости.
Продолжение следует: КОММЕНТАРИИ
В принципе, ничего нового, просто ещё раз убеждаешься, как много людей введено в заблуждение и как много ещё недостаточно образованных в части водопития. И особенно много, ИМХО, тех, кто вообще не видит, не замечает проблемы пока уж совсем со здоровьем не припрет, да и то не всегда.
Может пригласить их на наш форум?
Как правильно пить воду
Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Консультирует врач-диетолог Марина Анатольевна Хачатурова.
Миф первый: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды
Это не совсем так. Традиционно считается, что норма потребления воды (количество, необходимое для поддержания правильного обмена веществ) — 1 литр воды на 30 кг веса. Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального (в ту или иную сторону), эти расчеты могут завести очень далеко. Анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера — погибнет от водной интоксикации. Поэтому имеет смысл вспомнить рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: «1 мл воды на каждую потребленную килокалорию пищи». Рацион современного человека в среднем 2000-2500 килокалорий — и мы возвращаемся к пресловутым двум литрам. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! Короче, нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды — на него нужно отзываться.
Миф второй. Во время диеты надо сокращать не только количество еды, но и потребление воды. Иначе не похудеть
Вода — один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет.
Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме.
Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем.
Миф третий. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением
Это не более чем теория, ставшая популярной совсем недавно. Серьезных обоснований у нее нет. Наоборот, вода, которую мы пьем во время еды, удлиняет процесс жевания, размягчает пищу, облегчая задачу пищеварительной системы. К тому же потребление воды помогает уменьшить количество съеденной пищи.
Главная роль в процессе переваривания пищи принадлежит соляной кислоте, содержащейся в желудочном соке. Она выделяется в ответ на принятую пищу, размягчает ее, активизирует ферменты, способствует образованию пищеварительных гормонов.
Небольшие изменения концентрации соляной кислоты из-за выпитой воды принципиального значения не имеют. Представьте себе: вы разбавили водой 50 граммов сока. Разве его количество от этого уменьшится? Нет. К тому же вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок — так что беспокоиться не о чем.
Правда, желательно во время обеда все-таки не пить ледяную воду. Еще советские ученые доказали, что если запивать кашу очень холодным напитком, то время ее пребывания в желудке сокращается с нескольких часов до 20 минут. Это приводит к тому, что чувство голода очень быстро возвращается назад, и возрастает риск ожирения. К тому же «ускоренное» пищеварение пользы организму не приносит.
Пить следует за час до еды, во время еды, но вот в течение часа после еды пить не рекомендуется. Представьте себе: вот вы пообедали и выпили чай. Суп занимает 200 мл от объема желудка, мясо — тоже 200 мл, гарнир — 100 и вдобавок еще 2 чашки чая. В результате желудок оказывается растянутым, и в следующий раз вы съедаете больше. Установка на комплексные обеды «первое, второе, третье и компот» в последние десять лет исследований доказала свою неэффективность.
Миф четвертый. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя
С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активизирует нашу нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой.
А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно.
Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет — несколько странно. В последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды.
В жаркое время года, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1-2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников.
Миф пятый. Пить во время занятий спортом вредно. Это увеличивает нагрузку на организм и препятствует похуданию
Это не так. Всем известно, что если хорошенько пропотеть на тренировке, а потом в течение какого-то времени не пить воды, масса тела немного снизится. Но стоит выпить воды, как вес возвращается к исходному состоянию.
Дело в том, что клетки, в том числе и жировые, частично состоят из воды. За время тренировки они ее теряют, поэтому нам кажется, что мы похудели. Но количество жировых клеток не уменьшается, а через некоторое время они восстанавливаются в объеме. Поэтому испытывать свой организм обезвоживанием во время занятий спортом ни к чему — похудеете вы от этого лишь иллюзорно. Чтобы по-настоящему избавиться от жира, следует изменить характер питания, подобрать другую тренировку. А воду пить можно в любом случае. Нагрузку на организм это не увеличивает.
Наоборот, во время тренировки поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. А здесь недалеко и до сниженного давления или тромбоэмболии. Потребление воды помогает все это предотвратить.
Если тренировка у вас интенсивная, врачи рекомендуют придерживаться следующей питьевой схемы. За 1,5-2 часа до занятий выпейте стакан воды. Еще полстакана добавьте за 10-15 минут до тренировки. Во время занятий следует пить по 100-150 мл каждые 15 минут. При этом заставлять себя не надо. Если хочется пропустить один из приемов воды, ничего страшного. А после тренировки выпивайте 150-200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерянной жидкости.
Продолжение следует: КОММЕНТАРИИ
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ.
1.
Антон 1 марта 2010г.
Давайте разбираться вместе!
Таким знаком *** выделены МОИ комментарии
------ В питье воды нет ничего экстраординарного, но о том, как это делать ПРАВИЛЬНО, есть
МОИ комментарии ------ В питье воды нет ничего экстраординарного, но о том, как это делать ПРАВИЛЬНО, есть масса мифов. Консультирует врач-диетолог Марина Анатольевна Хачатурова. ----------------------------- >МИФ ПЕРВЫЙ: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды 1. Считается, что норма потребления воды (количество, для поддержания правильного обмена веществ) - 1 л. воды на 30 кг веса. Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального, то анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера - погибнет от водной интоксикации. *** Это совсем НЕ так - убедитесь, прочитав книгу профессора Батмангхелиджа "ВОДА - от ОЖИРЕНИЯ, ДЕПРЕССИИ, РАКА" - это найдете в АРХИВЕ книг рассылки: www.bogdan.lg.ua/arhiv.html Живой пример: у меня на СКЭНАРе была пациентка, которая весила 130кг, ей врачи ОГРАНИЧИЛИ потребление ВОДЫ (гипертония), и она ВООБЩЕ не пила воды! Зато ее ВЕС НЕ уменьшился ни на грамм, а вот ее ОТЕКИ от такого "лечения" лишь увеличились! (( Нормализоваться все началось лишь после СКЭНАРа + прочтения книги Батмана и ПОЛНОГО изменения ОБРАЗА ПИТАНИЯ в соответствии с ЕГО (а НЕ медицинскими!) нормами! ------ 2. Рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: >. Рацион современного человека в среднем 2000-2500 ккал. - и мы возвращаемся к пресловутым ДВУМ литрам. *** Ура! С чего начали - к тому и вернулись! ------ 3. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! *** А вот это уже - полный бред: вода ПЕРЕКИПЕВШАЯ - это просто ЖИДКОСТЬ, ПОДОБНАЯ ВОДЕ, но УЖЕ НЕ ТА ЖИВАЯ ВОДА, которая требуется организму! А ЖИВАЯ вода - это то, что примерно в 10 раз увеличивает ценность пищи для "Клеточного Питания". И тогда при МЕНЬШЕМ количестве пищи мы получаем ВДЕСЯТЕРО больше ПОЛЬЗЫ от нее! ------ 4. Нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды - на него нужно отзываться. *** Хорошая мысль! НО!!! Но дело в том, что, "благодаря" ограничениям нашей цивилизации, это "Чувство Жажды" выражено остро только в раннем ДЕТСТВЕ, а вот после 25-30 лет оно РЕЗКО ПРИТУПЛЯЕТСЯ! Среди моих посетителей были такие, кто ВООБЩЕ не пил воды - обходились только жидкостью из супов\борщей. + И именно поэтому они сначала прошли все "круги больничного ада" - а потом, наконец, попали ко мне... Поэтому людям старше 40 все же НАДО соблюдать НОРМУ воды! ----------------------------- > МИФ ВТОРОЙ. Во время диеты надо сокращать не только количество еды, но и потребление воды. Иначе не похудеть 5. Вода - один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет. Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме. Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем. *** Вот здесь поддерживаю почти все, за исключением "контроля врача" - ибо ПРАВИЛЬНО похудеть можно ВОПРЕКИ врачам, и особенно ДИЕТОЛОГАМ! (Вспомните о смерти Турчинова!). А ЛЮБАЯ диета - это НАСИЛИЕ над организмом - поэтому он сопротивляется, как только может! ) Рекомендую прочитать книги Фалеева "Магия Стройности", "Ошибки ОЧИСТКИ по Малахову", "Худеем в два счета", а также Миримановой "Система "Минус 60" - мое волшебное похудение" - все выложено в АРХИВ рассылки! Лучше этих авторов я не скажу! И помните о 10-кратном УСИЛЕНИИ Энергетической Ценности любого продукта, которое происходит при его смешивании с ВОДОЙ (см. п.3!). ----------------------------- > МИФ ТРЕТИЙ. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением ******** Очень даже ПРАВИЛЬНАЯ МЫСЛЬ!!!!!! ********* ------ 6. Это не более чем теория, ставшая популярной совсем недавно. Серьезных обоснований у нее нет. Наоборот, вода, которую мы пьем во время еды, удлиняет процесс жевания, размягчает пищу, облегчая задачу пищеварительной системы. К тому же потребление воды помогает уменьшить количество съеденной пищи. Главная роль в процессе переваривания пищи принадлежит соляной кислоте, содержащейся в желудочном соке. Она выделяется в ответ на принятую пищу, размягчает ее, активизирует ферменты, способствует образованию пищеварительных гормонов. Небольшие изменения концентрации соляной кислоты из-за выпитой воды принципиального значения не имеют. Представьте себе: вы разбавили водой 50 граммов сока. Разве его количество от этого уменьшится? Нет. К тому же вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок, так что беспокоиться не о чем. *** Бреееед... извините... Беспокоиться как раз ЕСТЬ о чем!!! - Организм в ответ на раздражение пищей выделяет ТОЧНУЮ дозу кислоты, необходимой для переваривания этой пищи. - ДА, количество этой кислоты НЕ уменьшится - зато РЕЗКО уменьшится ее КОНЦЕНТРАЦИЯ! Вспоминайте ХИМИЮ: если концентрированная кислота МОЖЕТ РАСТВОРИТЬ органику - то РАЗБАВЛЕННАЯ всего лишь будет раздражать рецепторы кислого вкуса на языке! ===== Но самое главное: ====== - вместо ПЕРЕВАРИВАНИЯ пищи (и всего живого в желудке, включая ПАРАЗИТОВ!) - мы получим процесс ГНИЕНИЯ и САМОотравления продуктами этого гниения! А глисты получат море пищи! А оно Вам надо???!!! - "Вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок" ??? ??? - Это положение правильно, когда мы употребляем их РАЗДЕЛЬНО! НО чтобы отделить ВОДУ от пережеванной пищевой КАШКИ, желудку надо иметь встроенную ЦЕНТРИФУГУ! А центрифуги там, увы... НЕТ! ) ------ 7. Правда, желательно во время обеда НЕ ПИТЬ ЛЕДЯНУЮ воду. Еще советские ученые доказали, что если запивать кашу очень холодным напитком, то время ее пребывания в желудке сокращается с нескольких ЧАСОВ - до 20 МИНУТ. Это приводит к тому, что чувство голода очень быстро возвращается назад, и возрастает риск ожирения. К тому же > пищеварение пользы организму не приносит. *** Ну хоть с этим моментом НЕ спорю! Не зря же в "забегаловках" типа "Макдоналдса" вам ОБЯЗАТЕЛЬНО предложат ЛЕДЯНУЮ "Коку" или "Пепси" на закуску! И как известно из исследований, люди питающиеся в таких заведениях, страдают ОЖИРЕНИЕМ по полной программе! Посмотрите на "жиртресты" из США! 8. Пить следует за час до еды, во время еды, но вот в течение часа после еды пить не рекомендуется. *** Согласен, КРОМЕ "во время еды"! ------- 9. Представьте себе: вот вы пообедали и выпили чай. Суп занимает 200 мл, мясо тоже 200 мл, гарнир 100 и вдобавок 2 чашки чая. В результате желудок растянут - и в следующий раз вы съедаете больше. Установка на комплексные обеды и компот>> в последние 10 лет исследований доказала свою неэффективность. *** Абсолютная правда! Наилучший способ - РАЗДЕЛЬНОЕ питание ------ > МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя 10. С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активирует нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой. А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно. Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет, несколько странно. В последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды. В жаркое время, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1-2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников. *** Согласен! Но есть и еще хорошие способы уменьшить жажду и повысить сопротивляемость организма при жаре: - принимать "МСЙ" - см. статью в АРХИВЕ рассылки "Научное исследование 2009 года: "Исследование.."Микстуры Синего Йода на экспериментальной модели гипоксического синдрома". + Опробовано на себе неоднократно!!! - перед выходом на жарищу рекомендуется выпить МНОГО воды - столько, "сколько влезет" - и "закусить" ее столовой ложкой СОЛИ. + Способ, который дал наш военрук, и затем проверенный неоднократно в походах! Кстати, практически мгновенно помогает и при ИЗЖОГЕ - вода уменьшает концентрацию кислоты, а соль ее "гасит". Только НЕ РАЗВОДИТЕ соль в воде - "физраствор" не сработает! ------ > МИФ ПЯТЫЙ. Пить во время занятий спортом вредно. Это увеличивает нагрузку на организм и препятствует похуданию Это не так. Всем известно, что если хорошенько пропотеть на тренировке, а потом в течение какого-то времени не пить воды, масса тела немного снизится. Но стоит выпить воды, как вес возвращается к исходному состоянию. Дело в том, что клетки, в том числе и жировые, частично состоят из воды. За время тренировки они ее теряют, поэтому нам кажется, что мы похудели. Но количество жировых клеток не уменьшается, а через некоторое время они восстанавливаются в объеме. Поэтому испытывать свой организм обезвоживанием во время занятий спортом ни к чему: похудеете вы от этого лишь иллюзорно. Чтобы по-настоящему избавиться от жира, следует изменить характер питания, подобрать другую тренировку. А воду пить можно в любом случае. Нагрузку на организм это не увеличивает. Наоборот, во время тренировки поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. А здесь недалеко и до сниженного давления или тромбоэмболии. Потребление воды помогает все это предотвратить. Если тренировка у вас интенсивная, врачи рекомендуют придерживаться следующей питьевой схемы. За 1,5-2 часа до занятий выпейте стакан воды. Еще полстакана добавьте за 10-15 минут до тренировки. Во время занятий пить по 100-150 мл каждые 15 минут. При этом заставлять себя не надо. Если хочется пропустить один из приемов воды, ничего страшного. А после тренировки выпивайте 150-200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерянной жидкости. По материалам журнала "Женское здоровье" *** Согласен со всем насчет спортсменов. Только ЖИРНЫМ "спортсменам поневоле" не надо забывать, что именно в ЖИРЕ "консервируются" все вредные вещества, которые организм не смог ВЫПОЛОСКАТЬ из-за отсутствия в нем ВОДЫ. Именно поэтому возможны ухудшения самочувствия - когда высвобожденные из жирового плена токсины начинают свое путешествие по крови, проходят через печень, почки - и затем выводятся из организма. Т.е. выводящие системы организма в это время работают с ПЕРЕГРУЗКОЙ. Поэтому еще и рекомендуют включить "вторые почки" - КОЖУ - чтобы через нее дополнительно выводились токсины. КАК ВКЛЮЧИТЬ? - да обычной БАНЬКОЙ + обязательный ДУШ - для физического удаления всего выделенного с кожи! ------ Подводя итоги сказанному. Как видите, в статье очень много полезных мыслей - но есть и такие, что лишь смогут УСУГУБИТЬ уже существующие проблемы! Поэтому просто подключите Ваше ЗДРАВОМЫСЛИЕ, прочитайте разумные книги Батмангхелиджа - и, пожалуйста, ко всему подходите без фанатизма! ) Конечно же, "на ошибках учатся" - но по отношению к ЗДОРОВЬЮ такие ошибочки могут нанести непоправимый ВРЕД. Смотри: Раб лекарств? - стань Свободным! Выпуск 116 Богдан Ляшко. - Выпуск 116 от 28.02.2010. http://www.bogdan.lg.ua/rassylki.html
2.
Nataly 03 марта 2010 года, 11:24
Какой смысл доказывать что-либо с помощью противоречивой и недостоверной информормации. Вот к примеру утверждение проверенное веками. "Ешь питьё и пей еду." И ещё, организм накапливает воду именно когда ему воды не хватает.
3.
Fruma 03 марта 2010 года, 13:29
очень правильно разбомбили идиотскую статью врача псевдо диетолога! полнейший бред пишет она и еще ведь дает рекомендации свои пациентам! что страшно! я полностью поддерживаю вашу точку зрения и все эти моменты опробованы на мне лет 14 уже. опытным путем доказано самой себе. про оттеки-только тогда, когда выпиваешь 2 литра воды в день, после месяца пития, пропадают какие либо отеки вообще. если не допить именно 2 литра воды-появляются сразу отеки. по поводу выпивать любой жидкости-бред! вода и 2 листра в день минимум. все остальное это не вода! кофе сушит организм и так далее. и про детство правильно-я сейчас вижу как многие родители своим детям вместо воды дают соки-зачем? дайте им простой воды, они даже сок то и не требуют! а во взрослом возрасте просто надо приучать себя пить воду снова. как минимум уходит полгода на то чтобы приучить себя пить воду, зато потом избавитесь от многих проблем со здоровьем. по поводу пить после еды, почему нельзя-да потому что вода вымывает все витамины и белки. поэтому лучше подождать час.
4.
аня 03 марта 2010 года, 14:28
Дуро!
5.
Аноним 03 марта 2010 года, 15:44
Спасибо огромное! соль помогает от изжоги, а кньяком тогда можно лечить язву желудка. А в целом отлично!
6.
dddrro***@y*****.ru
03 марта 2010 года, 19:44
Очень интересная статья. Никогда не знала, что чай не рекомендуют пить сразу после еды. Интересно,а если есть не все сразу (первое, второе, третье), а только первое, тогда можно пить чай сразу после еды???
Продолжение следует.
1.
Антон 1 марта 2010г.
Давайте разбираться вместе!
Таким знаком *** выделены МОИ комментарии
------ В питье воды нет ничего экстраординарного, но о том, как это делать ПРАВИЛЬНО, есть
МОИ комментарии ------ В питье воды нет ничего экстраординарного, но о том, как это делать ПРАВИЛЬНО, есть масса мифов. Консультирует врач-диетолог Марина Анатольевна Хачатурова. ----------------------------- >МИФ ПЕРВЫЙ: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды 1. Считается, что норма потребления воды (количество, для поддержания правильного обмена веществ) - 1 л. воды на 30 кг веса. Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального, то анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера - погибнет от водной интоксикации. *** Это совсем НЕ так - убедитесь, прочитав книгу профессора Батмангхелиджа "ВОДА - от ОЖИРЕНИЯ, ДЕПРЕССИИ, РАКА" - это найдете в АРХИВЕ книг рассылки: www.bogdan.lg.ua/arhiv.html Живой пример: у меня на СКЭНАРе была пациентка, которая весила 130кг, ей врачи ОГРАНИЧИЛИ потребление ВОДЫ (гипертония), и она ВООБЩЕ не пила воды! Зато ее ВЕС НЕ уменьшился ни на грамм, а вот ее ОТЕКИ от такого "лечения" лишь увеличились! (( Нормализоваться все началось лишь после СКЭНАРа + прочтения книги Батмана и ПОЛНОГО изменения ОБРАЗА ПИТАНИЯ в соответствии с ЕГО (а НЕ медицинскими!) нормами! ------ 2. Рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: >. Рацион современного человека в среднем 2000-2500 ккал. - и мы возвращаемся к пресловутым ДВУМ литрам. *** Ура! С чего начали - к тому и вернулись! ------ 3. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! *** А вот это уже - полный бред: вода ПЕРЕКИПЕВШАЯ - это просто ЖИДКОСТЬ, ПОДОБНАЯ ВОДЕ, но УЖЕ НЕ ТА ЖИВАЯ ВОДА, которая требуется организму! А ЖИВАЯ вода - это то, что примерно в 10 раз увеличивает ценность пищи для "Клеточного Питания". И тогда при МЕНЬШЕМ количестве пищи мы получаем ВДЕСЯТЕРО больше ПОЛЬЗЫ от нее! ------ 4. Нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды - на него нужно отзываться. *** Хорошая мысль! НО!!! Но дело в том, что, "благодаря" ограничениям нашей цивилизации, это "Чувство Жажды" выражено остро только в раннем ДЕТСТВЕ, а вот после 25-30 лет оно РЕЗКО ПРИТУПЛЯЕТСЯ! Среди моих посетителей были такие, кто ВООБЩЕ не пил воды - обходились только жидкостью из супов\борщей. + И именно поэтому они сначала прошли все "круги больничного ада" - а потом, наконец, попали ко мне... Поэтому людям старше 40 все же НАДО соблюдать НОРМУ воды! ----------------------------- > МИФ ВТОРОЙ. Во время диеты надо сокращать не только количество еды, но и потребление воды. Иначе не похудеть 5. Вода - один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет. Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме. Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем. *** Вот здесь поддерживаю почти все, за исключением "контроля врача" - ибо ПРАВИЛЬНО похудеть можно ВОПРЕКИ врачам, и особенно ДИЕТОЛОГАМ! (Вспомните о смерти Турчинова!). А ЛЮБАЯ диета - это НАСИЛИЕ над организмом - поэтому он сопротивляется, как только может! ) Рекомендую прочитать книги Фалеева "Магия Стройности", "Ошибки ОЧИСТКИ по Малахову", "Худеем в два счета", а также Миримановой "Система "Минус 60" - мое волшебное похудение" - все выложено в АРХИВ рассылки! Лучше этих авторов я не скажу! И помните о 10-кратном УСИЛЕНИИ Энергетической Ценности любого продукта, которое происходит при его смешивании с ВОДОЙ (см. п.3!). ----------------------------- > МИФ ТРЕТИЙ. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением ******** Очень даже ПРАВИЛЬНАЯ МЫСЛЬ!!!!!! ********* ------ 6. Это не более чем теория, ставшая популярной совсем недавно. Серьезных обоснований у нее нет. Наоборот, вода, которую мы пьем во время еды, удлиняет процесс жевания, размягчает пищу, облегчая задачу пищеварительной системы. К тому же потребление воды помогает уменьшить количество съеденной пищи. Главная роль в процессе переваривания пищи принадлежит соляной кислоте, содержащейся в желудочном соке. Она выделяется в ответ на принятую пищу, размягчает ее, активизирует ферменты, способствует образованию пищеварительных гормонов. Небольшие изменения концентрации соляной кислоты из-за выпитой воды принципиального значения не имеют. Представьте себе: вы разбавили водой 50 граммов сока. Разве его количество от этого уменьшится? Нет. К тому же вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок, так что беспокоиться не о чем. *** Бреееед... извините... Беспокоиться как раз ЕСТЬ о чем!!! - Организм в ответ на раздражение пищей выделяет ТОЧНУЮ дозу кислоты, необходимой для переваривания этой пищи. - ДА, количество этой кислоты НЕ уменьшится - зато РЕЗКО уменьшится ее КОНЦЕНТРАЦИЯ! Вспоминайте ХИМИЮ: если концентрированная кислота МОЖЕТ РАСТВОРИТЬ органику - то РАЗБАВЛЕННАЯ всего лишь будет раздражать рецепторы кислого вкуса на языке! ===== Но самое главное: ====== - вместо ПЕРЕВАРИВАНИЯ пищи (и всего живого в желудке, включая ПАРАЗИТОВ!) - мы получим процесс ГНИЕНИЯ и САМОотравления продуктами этого гниения! А глисты получат море пищи! А оно Вам надо???!!! - "Вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок" ??? ??? - Это положение правильно, когда мы употребляем их РАЗДЕЛЬНО! НО чтобы отделить ВОДУ от пережеванной пищевой КАШКИ, желудку надо иметь встроенную ЦЕНТРИФУГУ! А центрифуги там, увы... НЕТ! ) ------ 7. Правда, желательно во время обеда НЕ ПИТЬ ЛЕДЯНУЮ воду. Еще советские ученые доказали, что если запивать кашу очень холодным напитком, то время ее пребывания в желудке сокращается с нескольких ЧАСОВ - до 20 МИНУТ. Это приводит к тому, что чувство голода очень быстро возвращается назад, и возрастает риск ожирения. К тому же > пищеварение пользы организму не приносит. *** Ну хоть с этим моментом НЕ спорю! Не зря же в "забегаловках" типа "Макдоналдса" вам ОБЯЗАТЕЛЬНО предложат ЛЕДЯНУЮ "Коку" или "Пепси" на закуску! И как известно из исследований, люди питающиеся в таких заведениях, страдают ОЖИРЕНИЕМ по полной программе! Посмотрите на "жиртресты" из США! 8. Пить следует за час до еды, во время еды, но вот в течение часа после еды пить не рекомендуется. *** Согласен, КРОМЕ "во время еды"! ------- 9. Представьте себе: вот вы пообедали и выпили чай. Суп занимает 200 мл, мясо тоже 200 мл, гарнир 100 и вдобавок 2 чашки чая. В результате желудок растянут - и в следующий раз вы съедаете больше. Установка на комплексные обеды и компот>> в последние 10 лет исследований доказала свою неэффективность. *** Абсолютная правда! Наилучший способ - РАЗДЕЛЬНОЕ питание ------ > МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя 10. С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активирует нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой. А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно. Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет, несколько странно. В последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды. В жаркое время, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1-2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников. *** Согласен! Но есть и еще хорошие способы уменьшить жажду и повысить сопротивляемость организма при жаре: - принимать "МСЙ" - см. статью в АРХИВЕ рассылки "Научное исследование 2009 года: "Исследование.."Микстуры Синего Йода на экспериментальной модели гипоксического синдрома". + Опробовано на себе неоднократно!!! - перед выходом на жарищу рекомендуется выпить МНОГО воды - столько, "сколько влезет" - и "закусить" ее столовой ложкой СОЛИ. + Способ, который дал наш военрук, и затем проверенный неоднократно в походах! Кстати, практически мгновенно помогает и при ИЗЖОГЕ - вода уменьшает концентрацию кислоты, а соль ее "гасит". Только НЕ РАЗВОДИТЕ соль в воде - "физраствор" не сработает! ------ > МИФ ПЯТЫЙ. Пить во время занятий спортом вредно. Это увеличивает нагрузку на организм и препятствует похуданию Это не так. Всем известно, что если хорошенько пропотеть на тренировке, а потом в течение какого-то времени не пить воды, масса тела немного снизится. Но стоит выпить воды, как вес возвращается к исходному состоянию. Дело в том, что клетки, в том числе и жировые, частично состоят из воды. За время тренировки они ее теряют, поэтому нам кажется, что мы похудели. Но количество жировых клеток не уменьшается, а через некоторое время они восстанавливаются в объеме. Поэтому испытывать свой организм обезвоживанием во время занятий спортом ни к чему: похудеете вы от этого лишь иллюзорно. Чтобы по-настоящему избавиться от жира, следует изменить характер питания, подобрать другую тренировку. А воду пить можно в любом случае. Нагрузку на организм это не увеличивает. Наоборот, во время тренировки поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. А здесь недалеко и до сниженного давления или тромбоэмболии. Потребление воды помогает все это предотвратить. Если тренировка у вас интенсивная, врачи рекомендуют придерживаться следующей питьевой схемы. За 1,5-2 часа до занятий выпейте стакан воды. Еще полстакана добавьте за 10-15 минут до тренировки. Во время занятий пить по 100-150 мл каждые 15 минут. При этом заставлять себя не надо. Если хочется пропустить один из приемов воды, ничего страшного. А после тренировки выпивайте 150-200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерянной жидкости. По материалам журнала "Женское здоровье" *** Согласен со всем насчет спортсменов. Только ЖИРНЫМ "спортсменам поневоле" не надо забывать, что именно в ЖИРЕ "консервируются" все вредные вещества, которые организм не смог ВЫПОЛОСКАТЬ из-за отсутствия в нем ВОДЫ. Именно поэтому возможны ухудшения самочувствия - когда высвобожденные из жирового плена токсины начинают свое путешествие по крови, проходят через печень, почки - и затем выводятся из организма. Т.е. выводящие системы организма в это время работают с ПЕРЕГРУЗКОЙ. Поэтому еще и рекомендуют включить "вторые почки" - КОЖУ - чтобы через нее дополнительно выводились токсины. КАК ВКЛЮЧИТЬ? - да обычной БАНЬКОЙ + обязательный ДУШ - для физического удаления всего выделенного с кожи! ------ Подводя итоги сказанному. Как видите, в статье очень много полезных мыслей - но есть и такие, что лишь смогут УСУГУБИТЬ уже существующие проблемы! Поэтому просто подключите Ваше ЗДРАВОМЫСЛИЕ, прочитайте разумные книги Батмангхелиджа - и, пожалуйста, ко всему подходите без фанатизма! ) Конечно же, "на ошибках учатся" - но по отношению к ЗДОРОВЬЮ такие ошибочки могут нанести непоправимый ВРЕД. Смотри: Раб лекарств? - стань Свободным! Выпуск 116 Богдан Ляшко. - Выпуск 116 от 28.02.2010. http://www.bogdan.lg.ua/rassylki.html
2.
Nataly 03 марта 2010 года, 11:24
Какой смысл доказывать что-либо с помощью противоречивой и недостоверной информормации. Вот к примеру утверждение проверенное веками. "Ешь питьё и пей еду." И ещё, организм накапливает воду именно когда ему воды не хватает.
3.
Fruma 03 марта 2010 года, 13:29
очень правильно разбомбили идиотскую статью врача псевдо диетолога! полнейший бред пишет она и еще ведь дает рекомендации свои пациентам! что страшно! я полностью поддерживаю вашу точку зрения и все эти моменты опробованы на мне лет 14 уже. опытным путем доказано самой себе. про оттеки-только тогда, когда выпиваешь 2 литра воды в день, после месяца пития, пропадают какие либо отеки вообще. если не допить именно 2 литра воды-появляются сразу отеки. по поводу выпивать любой жидкости-бред! вода и 2 листра в день минимум. все остальное это не вода! кофе сушит организм и так далее. и про детство правильно-я сейчас вижу как многие родители своим детям вместо воды дают соки-зачем? дайте им простой воды, они даже сок то и не требуют! а во взрослом возрасте просто надо приучать себя пить воду снова. как минимум уходит полгода на то чтобы приучить себя пить воду, зато потом избавитесь от многих проблем со здоровьем. по поводу пить после еды, почему нельзя-да потому что вода вымывает все витамины и белки. поэтому лучше подождать час.
4.
аня 03 марта 2010 года, 14:28
Дуро!
5.
Аноним 03 марта 2010 года, 15:44
Спасибо огромное! соль помогает от изжоги, а кньяком тогда можно лечить язву желудка. А в целом отлично!
6.
dddrro***@y*****.ru
03 марта 2010 года, 19:44
Очень интересная статья. Никогда не знала, что чай не рекомендуют пить сразу после еды. Интересно,а если есть не все сразу (первое, второе, третье), а только первое, тогда можно пить чай сразу после еды???
Продолжение следует.
7.
taljatutol***@r*****.ru
03 марта 2010 года, 11:34
Nataly , молодец - умница , что написала свое мнение на статью. Я приверженка Батмангхелиджа , на этой системе - 15 кг , это чего то стоит )))
8.
evamari***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 12:23
Мне комментарии Nataly понравились даже больше статьи, хотя и статья интересная. Мне вот тоже за 30 и я не пью воду вообще. В течение дня пью только зеленый чай, иногда кофе или сок. Никак не могу приучиться пить воду! А про то, что чай после еды нельзя пить (в том числе по причине плохого усвоения кальция) я знаю, но тоже привычка срабатывает.
9.
nadin2611***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 12:36
А я нашел про воду, правильное питье и почему, и какую воду надо пить здесь http://tvoivybor.do.am/ Все доходчиво и полезно
10.
thes***@r*****.ru
03 марта 2010 года, 12:40
Полный бред!!! Если организму требуется вода-он хочет пить,надо пить!
11.
andru1***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 20:58
Количество воды в организме определяется суммой съеденной еды. Потребность человека пить определяется тем, что он съел, суммой съеденной пищи. Многие ученые настаивают на 1,5 л., американские ученые говорят, что пить надо 3 л. Японские ученые над ними смеялись очень долго. Но американская пища сильно отличается от японской пищи. Поэтому воды надо пить ровно столько, чтобы растворить и вымыть пищу, которую вы съели. Поэтому второй ступенью на пути к здоровью является еда. Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного, острого, то воды нужно намного больше. А если кушать овощи, фрукты, то есть надо столько, сколько вмещается в ладошке. Желудок такой, как ладошка, он вмещает до 200-250 г. Все остальное начинает растягивать желудок. Соответственно и воды нужно не 1,5 л., а меньше - 600 г. Сначала, прежде чем урегулировать пищевой режим, надо откорректировать питьевой режим. Чем больше человек ест, тем больше он должен запивать. Так как мы много едим, мы должны запивать большим количеством воды, мин. 1,5л. Если вы уйдете к дробному приему еды, то количество воды будет снижаться. При вегетарианском питании с небольшим объемом, не нужно употреблять 1,5 л. воды. Не нужно организм промывать принудительно. У человека существует уникальная вещь, которая называется >. Но жажда - это не первый признак обезвоживания, а 4-й или 5-й. Поэтому, когда пересохло во рту, это уже глубокое обезвоживание, это осушение поджелудочной железы. Если вы скажите врачу, что у вас сохнет во рту все время, то врач вам скажет, что это воспаление поджелудочной железы -панкреатит. На самом деле это идет осушение клеток поджелудочной железы. И более 50 % всех заболеваний, так или иначе, связаны с водой. Катаракта - это обезвоживание хрусталика, сухая кожа, сухие волосы, скрипят суставы, плохо двигаются, затекают, камни в желчном пузыре - все это обезвоживание. Это значит желчь густая. Все учили химию по концентрации. Если концентрация солей маленькая, то они не будут выпадать в осадок. Если у человека камни в почках, значит, концентрация мочи высока и соли выпадают в осадок. Если положить в чай 1 чайную ложку сахара, то это нормально, а если 10, то сахар выпадет в осадок. Он перестанет растворяться, ляжет на дно, а соответственно концентрация будет высокая. Если у человека утренняя моча имеет запах химии, то этого не должно быть. Обычная моча не имеет запаха, т.е. имеет приятный хлебный запах. Если после человека запах в туалете, как после кота, невозможно зайти, это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная. Если человек потеет и сильно воняет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом. Воды надо пить столько, чтобы запах тела сравнялся с запахом пота. Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и ни в чем другом. Все, что в природе нерастворимо, для нас бесполезно и опасно. А все, что растворяется в воде - безопасно и полезно. Если бросить кусок мела в стакан воды, то, что произойдет? Ничего. Это значит, что, сколько бы мел не лежал в воде, он сам не растворится. Вот это серьезно. А почему глюконат кальция мы пили всю предыдущую жизнь и давали своим детям? Потому что с психологией у нас большие проблемы. Мало того, что мы безграмотны, так мы еще очень доверчивы. Ни один металл, который растворяется в воде, в организме не нужен, он бесполезен, потому что он в нашем организме также нерастворим.К ним относятся оратат калия, который дают врачи, глюконат кальция, соли железа, многие витамины, не растворимые в воде, и т.д. Химию никто не отменял. и еще: НЕЛьЗЯ пить во время еды!!!!! за 30 мин до , 1 час после еды!!!!!!! В жопу всех етих врачей, которые умирают от того что сами лечат))) никогда к ним не ходила , и НЕ ПОЙДУ!!!! Лучший доктор- вы сами!!!!! научитесь слушать свой организм, вот и весь секрет!!!!
12.
marinams***@y*****.ru
03 марта 2010 года, 21:10
Диетологи у меня уже вызывают хохот, если бы их советы не кончались трагически для тех, кто не хочет думать своей головой. С 1985 года собираю диетологический бред - закономерность такова, что раз в 5 лет они сами себя опровергают, поэтому нормальный человек слушать вряд ли станет научную помойку. С Nataly согласна полностью - умница! Совет для тех, кто почти загубил свои клетки отсутствием воды, т.е. не хочет пить. Создайте привычку: захотели есть - выпейте стакан воды. Держите налитым на кухонном столе, на виду. Повесьте плакат:"Хочешь есть? Пей!" Выпив воды, Вы промоете ЖКТ и только через какое-то время сможете поесть. У кого-то вода вообще не идет - это очень плохо, начните хотя бы с 50 г, только регулярно, постепенно увеличивайте. Привычк формируется после 40 дней, так сформируйте ее осознанно. Еще! Воду бутилированную можно отструктурировать, налив ее в стекло и долив немного святой воды. Про талую, кремниевую, наверное, все знают. И не бойтесь отеков. Очень часто они начинаются у тех, кто не давал воды своим клеткам и они судорожно начинают запасать воду. Как только клетки поймут, что Вы не собираетесь сажать их вновь на водяной голод, отеки уйдут. Промывайте свой организм водой! Чай, кофе - это еда, потому что в воде растворены питательные вещества, а значит, каким бы жидким не казался напиток - это все равно еда! А вода - сильнейший растворитель и носитель информации. Выводите залежи солей, новобразований, пигментные пятна, бородавки, кисты, миомы, аденомы и все то, что Вам не нравится - воде это под силу. И благодарите ее! Здоровья!
13.
siberia***@y*****.ru
04 марта 2010 года, 00:42
Замечательный, ПОДРОБНЫЙ И НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ КОММЕНТАРИЙ К СТАТЬЕ. Когда мне было лет 45, я не пила воюу вообще, т.к. появились отеки и моя приятельница, врач, пооветовала мне меньше пить жидкости, и воды в т.ч. Представьте - юг, отпуск, жара, всюду домашнее вино, ключевая вода...А я не пью. Доигралась до больницы. А когда пинками стала гнать себя к стакану с водой - все прошло. Да здравствует вода!
14.
zoyaravl***@y*****.ru
04 марта 2010 года, 02:52
В свои 58 я благодарна ВОДЕ за полноценную жизнь! Пью за полчаса до еды, пью на ночь и ночью при хроническом пиелонефрите...Вода освободила меня и от проблем с печенью и лишним весом..Вода промыла мои мозги и очистила энергетические каналы... .Вода - это ты и я -одухотворённая вода! Пейте качественную Воду и содержите свой сосуд в чистоте!Я пью Коралловую Воду! Есть фильм "Свидание с планетой"Home - там говорится о воде и её значении, в том числе о кораллах-влияющих на биологическую цепочку всего живого!Вода коралловая оживляет воду и минерализует её 69 микроэлементами и суточной нормой кальция...Пейте только самую чистую и живую воду и у вас всё будет отлично!!!!
15.
Надежда
04 марта 2010 года, 06:39
и ещё: в воде растворён кислород, который так нужен каждой клеточке нашего организма - это дополнительное качественное дыхание на клеточном уровне и коралловая вода обладает этим качеством!!! Вода -это наше топливо!Качественная отрицательно заряженная даёт энергию, кипячёная, положительно заряженная забирает энергию...
taljatutol***@r*****.ru
03 марта 2010 года, 11:34
Nataly , молодец - умница , что написала свое мнение на статью. Я приверженка Батмангхелиджа , на этой системе - 15 кг , это чего то стоит )))
8.
evamari***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 12:23
Мне комментарии Nataly понравились даже больше статьи, хотя и статья интересная. Мне вот тоже за 30 и я не пью воду вообще. В течение дня пью только зеленый чай, иногда кофе или сок. Никак не могу приучиться пить воду! А про то, что чай после еды нельзя пить (в том числе по причине плохого усвоения кальция) я знаю, но тоже привычка срабатывает.
9.
nadin2611***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 12:36
А я нашел про воду, правильное питье и почему, и какую воду надо пить здесь http://tvoivybor.do.am/ Все доходчиво и полезно
10.
thes***@r*****.ru
03 марта 2010 года, 12:40
Полный бред!!! Если организму требуется вода-он хочет пить,надо пить!
11.
andru1***@m*****.ru
03 марта 2010 года, 20:58
Количество воды в организме определяется суммой съеденной еды. Потребность человека пить определяется тем, что он съел, суммой съеденной пищи. Многие ученые настаивают на 1,5 л., американские ученые говорят, что пить надо 3 л. Японские ученые над ними смеялись очень долго. Но американская пища сильно отличается от японской пищи. Поэтому воды надо пить ровно столько, чтобы растворить и вымыть пищу, которую вы съели. Поэтому второй ступенью на пути к здоровью является еда. Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного, острого, то воды нужно намного больше. А если кушать овощи, фрукты, то есть надо столько, сколько вмещается в ладошке. Желудок такой, как ладошка, он вмещает до 200-250 г. Все остальное начинает растягивать желудок. Соответственно и воды нужно не 1,5 л., а меньше - 600 г. Сначала, прежде чем урегулировать пищевой режим, надо откорректировать питьевой режим. Чем больше человек ест, тем больше он должен запивать. Так как мы много едим, мы должны запивать большим количеством воды, мин. 1,5л. Если вы уйдете к дробному приему еды, то количество воды будет снижаться. При вегетарианском питании с небольшим объемом, не нужно употреблять 1,5 л. воды. Не нужно организм промывать принудительно. У человека существует уникальная вещь, которая называется >. Но жажда - это не первый признак обезвоживания, а 4-й или 5-й. Поэтому, когда пересохло во рту, это уже глубокое обезвоживание, это осушение поджелудочной железы. Если вы скажите врачу, что у вас сохнет во рту все время, то врач вам скажет, что это воспаление поджелудочной железы -панкреатит. На самом деле это идет осушение клеток поджелудочной железы. И более 50 % всех заболеваний, так или иначе, связаны с водой. Катаракта - это обезвоживание хрусталика, сухая кожа, сухие волосы, скрипят суставы, плохо двигаются, затекают, камни в желчном пузыре - все это обезвоживание. Это значит желчь густая. Все учили химию по концентрации. Если концентрация солей маленькая, то они не будут выпадать в осадок. Если у человека камни в почках, значит, концентрация мочи высока и соли выпадают в осадок. Если положить в чай 1 чайную ложку сахара, то это нормально, а если 10, то сахар выпадет в осадок. Он перестанет растворяться, ляжет на дно, а соответственно концентрация будет высокая. Если у человека утренняя моча имеет запах химии, то этого не должно быть. Обычная моча не имеет запаха, т.е. имеет приятный хлебный запах. Если после человека запах в туалете, как после кота, невозможно зайти, это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная. Если человек потеет и сильно воняет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом. Воды надо пить столько, чтобы запах тела сравнялся с запахом пота. Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и ни в чем другом. Все, что в природе нерастворимо, для нас бесполезно и опасно. А все, что растворяется в воде - безопасно и полезно. Если бросить кусок мела в стакан воды, то, что произойдет? Ничего. Это значит, что, сколько бы мел не лежал в воде, он сам не растворится. Вот это серьезно. А почему глюконат кальция мы пили всю предыдущую жизнь и давали своим детям? Потому что с психологией у нас большие проблемы. Мало того, что мы безграмотны, так мы еще очень доверчивы. Ни один металл, который растворяется в воде, в организме не нужен, он бесполезен, потому что он в нашем организме также нерастворим.К ним относятся оратат калия, который дают врачи, глюконат кальция, соли железа, многие витамины, не растворимые в воде, и т.д. Химию никто не отменял. и еще: НЕЛьЗЯ пить во время еды!!!!! за 30 мин до , 1 час после еды!!!!!!! В жопу всех етих врачей, которые умирают от того что сами лечат
))) никогда к ним не ходила , и НЕ ПОЙДУ!!!! Лучший доктор- вы сами!!!!! научитесь слушать свой организм, вот и весь секрет!!!!12.
marinams***@y*****.ru
03 марта 2010 года, 21:10
Диетологи у меня уже вызывают хохот, если бы их советы не кончались трагически для тех, кто не хочет думать своей головой. С 1985 года собираю диетологический бред - закономерность такова, что раз в 5 лет они сами себя опровергают, поэтому нормальный человек слушать вряд ли станет научную помойку. С Nataly согласна полностью - умница! Совет для тех, кто почти загубил свои клетки отсутствием воды, т.е. не хочет пить. Создайте привычку: захотели есть - выпейте стакан воды. Держите налитым на кухонном столе, на виду. Повесьте плакат:"Хочешь есть? Пей!" Выпив воды, Вы промоете ЖКТ и только через какое-то время сможете поесть. У кого-то вода вообще не идет - это очень плохо, начните хотя бы с 50 г, только регулярно, постепенно увеличивайте. Привычк формируется после 40 дней, так сформируйте ее осознанно. Еще! Воду бутилированную можно отструктурировать, налив ее в стекло и долив немного святой воды. Про талую, кремниевую, наверное, все знают. И не бойтесь отеков. Очень часто они начинаются у тех, кто не давал воды своим клеткам и они судорожно начинают запасать воду. Как только клетки поймут, что Вы не собираетесь сажать их вновь на водяной голод, отеки уйдут. Промывайте свой организм водой! Чай, кофе - это еда, потому что в воде растворены питательные вещества, а значит, каким бы жидким не казался напиток - это все равно еда! А вода - сильнейший растворитель и носитель информации. Выводите залежи солей, новобразований, пигментные пятна, бородавки, кисты, миомы, аденомы и все то, что Вам не нравится - воде это под силу. И благодарите ее! Здоровья!
13.
siberia***@y*****.ru
04 марта 2010 года, 00:42
Замечательный, ПОДРОБНЫЙ И НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ КОММЕНТАРИЙ К СТАТЬЕ. Когда мне было лет 45, я не пила воюу вообще, т.к. появились отеки и моя приятельница, врач, пооветовала мне меньше пить жидкости, и воды в т.ч. Представьте - юг, отпуск, жара, всюду домашнее вино, ключевая вода...А я не пью. Доигралась до больницы. А когда пинками стала гнать себя к стакану с водой - все прошло. Да здравствует вода!
14.
zoyaravl***@y*****.ru
04 марта 2010 года, 02:52
В свои 58 я благодарна ВОДЕ за полноценную жизнь! Пью за полчаса до еды, пью на ночь и ночью при хроническом пиелонефрите...Вода освободила меня и от проблем с печенью и лишним весом..Вода промыла мои мозги и очистила энергетические каналы... .Вода - это ты и я -одухотворённая вода! Пейте качественную Воду и содержите свой сосуд в чистоте!Я пью Коралловую Воду! Есть фильм "Свидание с планетой"Home - там говорится о воде и её значении, в том числе о кораллах-влияющих на биологическую цепочку всего живого!Вода коралловая оживляет воду и минерализует её 69 микроэлементами и суточной нормой кальция...Пейте только самую чистую и живую воду и у вас всё будет отлично!!!!
15.
Надежда
04 марта 2010 года, 06:39
и ещё: в воде растворён кислород, который так нужен каждой клеточке нашего организма - это дополнительное качественное дыхание на клеточном уровне и коралловая вода обладает этим качеством!!! Вода -это наше топливо!Качественная отрицательно заряженная даёт энергию, кипячёная, положительно заряженная забирает энергию...
Думаю, что слушать врачей... пусть врачей диетологов - занятие неблагодарное. Просто потому что они сами винтики системы, каторая не заинтересована в здоровых людях.
Это опять пить по зову чувства жажды и избыточность соли.
Чувство жажды - это уже аварийное обезвоживание. А избыточности соли просто не бывает.
Вода без соли интенсивно вымывает соль из организма, а недостаток соли обезвоживает.
Если вдруг на соль организм отзывается отеrами, значит у организма появилась возможность удерживать, дефицитную, для него воду. Если организму воды и соли хватает, то он их не удерживает... а зачем, если всего хватает?
Раньше - на чае, кофе и воде и ограничении соли в рационе, отеки для меня были нормальным делом... отеки - мочегонные - рутина будней и куча болячек в придачу.
Теперь воду-соль не ограничиваю, особенно соль и ни каких отеков, и ни каких болячек.
Только вчера по новостям без политики, показывали врача диетолога. Население вмирает, а врачи этому способствуют самым активным образом. Опять про жидкости, которой нужно полтора литра в день и только треть водой.
Водная интоксикация - это и есть денатриемия или обессоливание. Соль это уравновешенные ионами хлора ионы натрия.
Это опять пить по зову чувства жажды и избыточность соли.
Чувство жажды - это уже аварийное обезвоживание. А избыточности соли просто не бывает.
Вода без соли интенсивно вымывает соль из организма, а недостаток соли обезвоживает.
Если вдруг на соль организм отзывается отеrами, значит у организма появилась возможность удерживать, дефицитную, для него воду. Если организму воды и соли хватает, то он их не удерживает... а зачем, если всего хватает?
Раньше - на чае, кофе и воде и ограничении соли в рационе, отеки для меня были нормальным делом... отеки - мочегонные - рутина будней и куча болячек в придачу.
Теперь воду-соль не ограничиваю, особенно соль и ни каких отеков, и ни каких болячек.
Только вчера по новостям без политики, показывали врача диетолога. Население вмирает, а врачи этому способствуют самым активным образом. Опять про жидкости, которой нужно полтора литра в день и только треть водой.
Водная интоксикация - это и есть денатриемия или обессоливание. Соль это уравновешенные ионами хлора ионы натрия.
Доброе время суток!
Как однажды один врач сказала, что будут у меня трудности от ума))), надеюсь их будет наоборот - меньше или вообще не будет)
Прочитал всю ветку с первой страницы, ранее смотрел фильмы про свойства воды (тот же Эмото Масару),..... если всё-таки отталкиватся от возможности воды структурироваться, то мне кажется, лучше воду заморозть (обнулить :huh: ), а после растаивания как-нить положительно "зарядить" будь - то своими мыслями или добавить воды из церкви). Как вам такой вариант "улучшения" воды)
Выбор Arbat19 просто воды из-под крана знаю....
Спасибо Arbat19 , ТАТА, ManTrue, SuperDok, vnuksipa и всем остальным: заинтересовали...
м-Мое первое сообщение на этом форуме)))
Как однажды один врач сказала, что будут у меня трудности от ума))), надеюсь их будет наоборот - меньше или вообще не будет)
Прочитал всю ветку с первой страницы, ранее смотрел фильмы про свойства воды (тот же Эмото Масару),..... если всё-таки отталкиватся от возможности воды структурироваться, то мне кажется, лучше воду заморозть (обнулить :huh: ), а после растаивания как-нить положительно "зарядить" будь - то своими мыслями или добавить воды из церкви). Как вам такой вариант "улучшения" воды)
Выбор Arbat19 просто воды из-под крана знаю....
Спасибо Arbat19 , ТАТА, ManTrue, SuperDok, vnuksipa и всем остальным: заинтересовали...
м-Мое первое сообщение на этом форуме)))
У меня примерно такой же вопрос. Подойдёт ли каменная поваренная соль? У нас в городе, в основном, только её и продают. Украинская Сiль каменная столовя. Пробую пока с ней. Воду держит жуть как! Даже при не большом её колличестве
Подходит серая каменная соль крупного помола.