Семицветик, спасибо за ценное замечание. Вначале так оно и было. Но затем как-то само сабой дыхание стало более медленным и глубоким, а скорость кручения увеличилась. Контролировать не хочу. Может быть я нашел свой собственный ритм? А может быть через некоторое время вернусь в "делание" первоисточника. Когда кручусь ощущение прилива крови к кистям рук, приятное покалывание, чувство тепла в позвоночнике, теле, руках и ногах. Происходит какой-то уход в себя, а мир сливается в одну цветовую полоску. Получается очень легко. Ощущение полета и тело приобретает легкость. Такое впечатление как-будто ввинчиваешся в небо и вот вот взлетишь.
До выполнения РД - чувствовал сильную тяжесть в теле и было ощущение, что потерял былую гибкость. Немного прихрамывал. Все это особо не волновало, т.к. списывал это на возраст. И не надеялся что это состояние может так лекго и быстро уйти. РД начал делать без всякой веры в него. Сейчас всего-лишь после 5-месяцев ощущение легкости и даже походка изменилась. Тяжесть ушла не говоря уже о боли в позвоночнке.
Спасибо ManTrue за его добрые советы. ManTrue, в религиозный экстаз, как дервиши пока не впадаю. Да и наверное к этому не стремлюсь. Продолжаю слушать тело и медитировать при выполнении РД.